Говяжий фарш (или молотая индейка), измельченные цуккини, специи, сальса, томатный суп и кукуруза приготовлены с чесноком, сметаной и печеньем для сыра чеддер. Даже мой малыш любит этот рецепт!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 стакана измельченного цуккини
1 маленький лук, нарезанный
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка сушеной Марджорам
чашка сальсы
1 (10,75 унции) может конденсированный томатный суп
1 (15 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 чайная ложка соли
2 чашки универсальной муки
1 столовая ложка выпечки
2 чайные ложки белого сахара
чайная ложка крема тартара
чайная ложка соли
чайная ложка чесночного порошка
чашка масла
Сыр с разметочным чеддер
чашка сметана
1 стакан молока
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Слегка смажьте 9x13 -дюймовое выпечка.
В большой сковороде на среднем огне коричнется говяжий фарш. Слейте говядину и перемешайте в цуккини, луке, чесноке и майораме. Готовьте и перемешайте, пока овощи не станут нежными. Смешайте в сальсе, томатном супе и кукурузе. Сезон с 1 чайной ложкой соли. Перевести в приготовленное блюдо для выпечки.
В средней миске перемешайте муку, разрыхлитель, сахар, сливки с тартаром, 1/2 чайной ложки соли и чесночный порошок. Разрежьте масло, пока смесь не напоминает грубые крошки. Добавьте сыр чеддер, сметану и молоко. Распределите на говяжьей смесь в выпечке.
Выпекать, покрытое предварительно разогретой духовкой 25 минут, или до тех пор, пока вершина не станет золотисто -коричневой, а зубочистка, вставленная в центр, выйдет в чистоту.
Пищевая ценность (на порцию)
| 501 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 501 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 15 г | 76% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 1275 мг | 55% |
| Общее углевод 45 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 25 мг | 123% |
| Кальций 246 мг | 19% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 516 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот вегетарианский кимчи - отличное традиционное корейское блюдо. Сладость в этом рецепте из натуральных источников, таких как хурма и огурец, в отличие от других версий кимчи, которые используют...
Мука нута и слегка обжаренные овощи воссоздают фриттата без яиц или омлет с открытым лицом. Восхитительный - не слишком плотный, не слишком пушистый - обязательно должен быть на вашем бранче...
Шоколадная вишня помадана. Я использую это внутри шоколадной оболочки. Он тает в большую жидкость в течение 5 дней. Обязательно просеять сахарную пудру. Время подготовки: 15 минут Дополнительное...
Эта макарона с беконом - быстрая легкая еда. Завядный шпинат, бекон и помидоры брошены с пастой пенне. Хорошо для любого сезона и будет дополнять что -либо. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот лучший вкусный картофельный суп идеально подходит для того, когда погода плохая или хорошая. Просто подготовить, но на вкус, как будто вы убили. Отлично само по себе или с крекерами и другими...