Это быстрый и легкий рецепт медленной плиты, который всегда радует моей семье! Я предлагаю обслуживать это блюдо с рисом.
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла
5 без костей свиные отбивные, обрезанные
1 лук, нарезанный
2 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 (8 унций) банка томатного соуса
чашка коричневого сахара
1 столовая ложка яблочного уксуса
2 чайные ложки вустерширского соуса
1 чайные ложки соли
2 столовые ложки кукурузного крахмала (необязательно)
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне; Приготовьте свиные отбивные в горячем масле до подружки, около 5 минут на сторону. Переложить коричневые свиные отбивные в медленную плиту; Лучшие свиные отбивные с луком и зеленым перцем.
Взбейте томатный соус, коричневый сахар, уксус, вустерширский соус и соль в миске. Вылейте соус в медленную плиту, аккуратно помешивая, чтобы покрыть мясо и овощи.
Готовьте свиные отбивные на низком уровне до нежного, от 6 до 8 часов.
Перенести свиные отбивные в блюдо с порцией; Палатка с алюминиевой фольгой, чтобы согреться. Взбейте кукурузный крахмал в соус до утолщения; Соус ложки и овощи на свиные отбивные.
Пищевая ценность (на порцию)
| 321 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 321 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 995 мг | 43% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 44 мг | 218% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 640 мг | 14% |
Вам может понравиться
Где я приехал из No Tigers Game, не обходится без Детройта Кони. Это жареный хот-дог на гриле, нагруженный соусом чили, горчицей и луком. Вкусный ... вкусный в Детройт! Время подготовки: 10 минут...
Я случайно придумал этот рецепт, когда один из моих вегетарианских друзей пришел на мое мясное барбекю. С тех пор это было хитом на каждой стороне и самой запрашиваемой закуски! Если вы удвоите...
Простой, однообедающий обед или ужин. Куриные грудки обжарены с маслом, свежим лимонным соком и свежим черным перцем. Вот и все - и этого достаточно для этого вкусного, жесткого лимонного перепечного...
Кале - сытная, мясистое зеленое, поэтому я сделал этот рецепт как вегетарианский вариант на тайском салате говядины. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 40 минут...
Замечательный похлебник моллюсков, который подавал с горячим хлебом закваски или, что еще лучше, в чаше для хлеба закваски. Вся моя семья обожает этот рецепт похлебки моллюсков, и я уверен, что ваша...