Это хороший рецепт супа из колбасы с большим количеством текстуры и вкуса. Это долгожданное изменение в те недели, когда, кажется, не было много разнообразия ... и всем трое моим детям даже понравилось. Это также можно приготовить в сковороде на плите, пока ячмень и морковь не станут нежными, но я предпочитаю метод медленной плиты. Ароматы, кажется, смешиваются лучше.
Ингредиенты
1 фунт итальянская колбаса
чашка нарезана кубиками лук
1 столовая ложка измельченного чеснока
чайная ложка итальянской приправы
1 (48 жидкая унция) Can Crick
1 большая морковка, нарезанная
1 (10 унций) упаковка замороженного нарезанного шпината
чашка сырого жемчужного ячменя
Пошаговый рецепт
Приготовьте колбасу, лук и чеснок в сковороде на среднем огне, пока колбаса не станет равномерно коричневой. Сезон с итальянской приправой. Снимите с огня и слить.
Добавьте смесь колбасы, куриный бульон, морковь, шпинат и ячмень в медленную плиту.
Накрыть и варить на высоком уровне в течение 4 часов или минимум в течение 6-8 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 382 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 382 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 2722 мг | 118% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 130 мг | 10% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 618 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот суп из арахисового масла с курицей, картофелем и овощами замечательно. Это лучший суп, который я когда -либо пробовал. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50...
Вы можете приготовить любую обычную еду в какую -то необычную с глубоким, богатым вкусом этого соуса из сыра Горгонзола. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут...
Я собрал этот рецепт, чтобы попытаться дублировать любимое блюдо из ресторана, который я люблю. Это вкусно и может быть сделано довольно здоровым с курицей из белого мяса и не слишком много масла...
Эти ловкие утренние булочки - это интересное изменение от традиционных булочек с корицей. Создание теста в стиле круассанта с нуля-это длинный труд любви, но для специального пекаря результаты стоят...
Я сделал эти кексы для кофейного торта для моего партнера, который попросил их на день рождения. Они немного более полезны, так как я заменил яблочное пюре на половину необходимого масла. Время...