Восхитительный для позднего завтрака или быстрого ночного ужина, эта фриттата с колбасой, картофелем и сыром пармезан покрыт нарезанным помидором и нарезанным зеленым луком.
Ингредиенты
1 (9,6 унции) Пакет Джимми Дин Оригинальная Сердечная свиная колбаса крошка
2 стакана кубика приготовленного красного картофеля
8 яиц
чашка тертый сыр пармезан
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чашка нарезанного сеянного помидора
2 зеленый лук, тонко нарезанный
Пошаговый рецепт
Приготовьте колбасу в большой непригарной сковороде на среднем огне 4-5 минут или до горячих. Добавьте картофель.
Взбить яйца, сыр, соль и перец в большой миске с проволочной венчивой. Вылейте смесь колбасы.
Готовьте на среднем огне 2 минуты, иногда поднимая край с лопаточником и наклоняя сковороду, чтобы позволить сывому яйцу течь. (Не перемешивайте.)
Уменьшить огонь до среднего уровня; крышка. Готовьте 14-17 минут или пока яйца не будут выпущены.
Вершина с помидорами и луком. Разрежьте на 8 клин, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 214 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 214 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 206 мг | 69% |
| Натрий 312 мг | 14% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 108 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот Arroz Con Pollo - легкое куриное и приправленное рисовое блюдо, которое утешительно и вкусно. Легко приспособиться, чтобы использовать куриные бедра или оставшуюся курицу. Время подготовки: 15...
Вкус и цвет свежих овощей и трав изобилуют в этом рагу. Сначала сделайте фрикадельки и дайте им твердо в холодильнике, пока вы нарежите овощи для тушеного мяча. Подавайте самостоятельно, с горячим...
Одно из моих самых любимых мексиканских блюд. Очень просто, и четверть цены, которую вы заплатите, чтобы поесть вне дома! Мне нравится это лучше всего подавать с мукой или кукурузными лепешками...
Вместо простых гамбургеров на следующем летнем приготовлении пищи попробуйте этот греко-вдохновленный рецепт бургера со свежими травами, шпинатом, жареным красным перцем и острым распространением...
Сладкая и острая смесь курицы с персиками, абрикосами и фисташками. Индийский порошок карри и гарам масала можно добавить, чтобы повысить вкус. Подавать с обычным или басмати рис и зеленый овощ для...