Обжаренные креветки-невероятно простые, невероятно хороши. Используйте любой размер креветки, которые вам нравятся.
![](/img/42488/7406550-d68d153fa751494cab230367d2aa2f31.jpg)
Ингредиенты
чашка оливкового масла
3 зеленых луковиц, белые луковицы и зеленые вершины нарезаны отдельно в тонкие ломтики
4 гвоздика чеснока, рубка
чайная ложка сушеного орегано
24 большие креветки, очищенные и деформированные
2 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки белого вина
1 столовая ложка воды
чайная ложка земли черный перец, или больше по вкусу
чайная ложка соли
2 столовые ложки масла
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка фарш -свежей петрушки
Пошаговый рецепт
Поместите 1/4 стакана масла, зеленого лука, чеснока и орегано в большую сковороду или вок на среднем огне. Готовьте, часто помешивая, пока масло не начнет кипеть, около 5 минут. Добавить креветки и увеличить тепло до высокого уровня. Готовьте, часто перемешивая и поворачивая, пока не непрозрачны, от 4 до 5 минут.
Добавить лимонный сок и вино в сковороду; Варить около 1 1/2 минуты. Добавить воду, перец и соль; Готовьте 30 секунд. Добавьте масло, 1 столовую ложку оливкового масла, зелень зелень и петрушку, пока даже не распределяется. Расставьте креветки на согретых тарелках и выплескивает соус сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
314 | Калории |
24г | Жиры |
3г | Углеводы |
21 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 314 | |
Дневная норма | |
Общий жир 24 г | 31% |
Насыщенный жир 6г | 32% |
Холестерин 207 мг | 69% |
Натрий 410 мг | 18% |
Общий углевод 3г | 1% |
Диетическое волокно 1г | 2% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 21г | |
Витамин С 8 мг | 41% |
Кальций 60 мг | 5% |
Железо 4 мг | 20% |
Калий 245 мг | 5% |
Вам может понравиться
![Ричард и Сюзаннес Луизиана Ричард и Сюзаннес Луизиана](/img/13414/4588424-fe6225d37a1b4000b1ab11f3003a7334.jpg)
Это блюдо из пасты раков популярно в Новом Орлеане. Это блюдо может быть пряным или мягким в зависимости от количества хлопьев красного перца, которое вы используете, так что будьте осторожны. Время...
![Жареная рыба -меч Жареная рыба -меч](/img/1831/75115-grilled-swordfish-ddmfs-3X4-0417-1-a33fd7b596684712aa060926272e9c56.jpg)
Эта жареная рыба-меч с терияки вкусом быстро и легко приготовить для семейного рыбного блюда в любую ночь недели. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 10...
![Tonkatsu Shoyu Ramen (рамен соевого соуса из свинины) Tonkatsu Shoyu Ramen (рамен соевого соуса из свинины)](/img/8694/4465714-tonkatsu-shoyu-ramen-pork-cutlet-soy-sauce-ramen-Diana71-4x3-1-9863d609d1e64c08850800340fb04adc.jpg)
Если вы когда -нибудь хотели сделать японский дом лапши, этот рецепт Tonkatsu для вас. Эта повседневная еда отлично подходит для синглов с некоторым кулинарным опытом; Это может занять больше...
![Итальянские бутерброды с сыром на гриле Итальянские бутерброды с сыром на гриле](/img/46460/4211082-9d3f1e5c56204120805621afe3fbe9d0.jpg)
Я придумал этот рецепт сыра на гриле моцареллой для моей племянницы. Я объединил бутерброды с сыром на гриле с чесночным хлебом. Это вкусно, быстро и идеальная закуска для друзей, семьи и неожиданных...
![Пахта белый хлеб Пахта белый хлеб](/img/17999/5285536-c4edebe0108e421580c8f5f417251b3a.jpg)
Это отличный рецепт белого хлеба для вашей хлебной машины. Использование сушеного порошка пахты позволяет использовать функцию задержанного таймера вашей хлебной машины. Просыпайся от свежего хлеба! ...