Ужин

Обжаренные креветки с чесноком, лимоном и белым вином

25 минут
4 порции

Обжаренные креветки-невероятно простые, невероятно хороши. Используйте любой размер креветки, которые вам нравятся.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
15 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
4
Выход:
24 креветки

Ингредиенты

  • чашка оливкового масла

  • 3 зеленых луковиц, белые луковицы и зеленые вершины нарезаны отдельно в тонкие ломтики

  • 4 гвоздика чеснока, рубка

  • чайная ложка сушеного орегано

  • 24 большие креветки, очищенные и деформированные

  • 2 столовые ложки лимонного сока

  • 2 столовые ложки белого вина

  • 1 столовая ложка воды

  • чайная ложка земли черный перец, или больше по вкусу

  • чайная ложка соли

  • 2 столовые ложки масла

  • 1 столовая ложка оливкового масла

  • 1 столовая ложка фарш -свежей петрушки

Пошаговый рецепт

  1. Поместите 1/4 стакана масла, зеленого лука, чеснока и орегано в большую сковороду или вок на среднем огне. Готовьте, часто помешивая, пока масло не начнет кипеть, около 5 минут. Добавить креветки и увеличить тепло до высокого уровня. Готовьте, часто перемешивая и поворачивая, пока не непрозрачны, от 4 до 5 минут.

  2. Добавить лимонный сок и вино в сковороду; Варить около 1 1/2 минуты. Добавить воду, перец и соль; Готовьте 30 секунд. Добавьте масло, 1 столовую ложку оливкового масла, зелень зелень и петрушку, пока даже не распределяется. Расставьте креветки на согретых тарелках и выплескивает соус сверху.

Пищевая ценность (на порцию)

314 Калории
24г Жиры
Углеводы
21 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 314
Дневная норма
Общий жир 24 г 31%
Насыщенный жир 6г 32%
Холестерин 207 мг 69%
Натрий 410 мг 18%
Общий углевод 3г 1%
Диетическое волокно 1г 2%
Всего сахара 1 г
Белок 21г
Витамин С 8 мг 41%
Кальций 60 мг 5%
Железо 4 мг 20%
Калий 245 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Ричард и Сюзаннес Луизиана

Это блюдо из пасты раков популярно в Новом Орлеане. Это блюдо может быть пряным или мягким в зависимости от количества хлопьев красного перца, которое вы используете, так что будьте осторожны. Время...

Жареная рыба -меч

Эта жареная рыба-меч с терияки вкусом быстро и легко приготовить для семейного рыбного блюда в любую ночь недели. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 10...

Tonkatsu Shoyu Ramen (рамен соевого соуса из свинины)

Если вы когда -нибудь хотели сделать японский дом лапши, этот рецепт Tonkatsu для вас. Эта повседневная еда отлично подходит для синглов с некоторым кулинарным опытом; Это может занять больше...

Итальянские бутерброды с сыром на гриле

Я придумал этот рецепт сыра на гриле моцареллой для моей племянницы. Я объединил бутерброды с сыром на гриле с чесночным хлебом. Это вкусно, быстро и идеальная закуска для друзей, семьи и неожиданных...

Пахта белый хлеб

Это отличный рецепт белого хлеба для вашей хлебной машины. Использование сушеного порошка пахты позволяет использовать функцию задержанного таймера вашей хлебной машины. Просыпайся от свежего хлеба! ...