Я хотел быстрый хлеб, который я мог бы съесть, находясь на диете с низким содержанием углеводов. Они такие влажные! Розмарин и коричневый сахар делают их пикантными и сладкими. Мы с мужем едим их на ужин и завтрак.
Ингредиенты
2 яйца
1 стакан универсальной муки
Замена чашки коричневого сахара (например, смеси Splenda коричневого сахара)
чашка оливкового масла
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
3 чашки с пюре из приготовленной ореховой сквош
1 стакана старомодного овса
1 столовая ложка нарезанного свежего розмарина
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C). Приготовьте 24 чашки для маффинов с приготовлением пищи или линии с бумажными вкладышами.
Взбить яйца, муку, замену коричневого сахара, оливковое масло, пищевую соду и соль в большую миску до однородной массы. Добавить сквош, овес и розмари; Перемешайте, пока не получите плавное тесто. Разделите тесто между приготовленными чашками для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, от 20 до 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 108 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 108 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 112 мг | 5% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 86 мг | 2% |
Вам может понравиться
Красивая, мягкая и жевательная корка для пиццы с итальянской вспышкой. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час 40 минут Общее время: 1 час 50 минут Порции: 8 Урожай: 1 пицца корочка...
Это очень просто и быстро, не говоря уже о дешевом и бесполезном, чтобы приготовить пивное тесто для вашей свежей рыбы во время кемпинга. Используя только пиво, вашу свежевываемую рыбу, немного масла...
Если у вас есть немного свежих или замороженных цуккини, вы можете сделать себе одну порцию хлеба из цуккини в микроволновке. Я люблю Desserts Mug, и этот выходит вкусным, пушистым и влажным. Это...
Моя мама, Мареа Муни, приготовила этот суп для своих шестерых детей. Это теплая и наполняющая смесь картофеля, зеленой фасоли и оттенка, которую легко сделать и идеально подходит для холодного...
Используйте стартер закваски и этот рецепт кренделя для маслянистых мягких кренделей с контрольным запахом закваски. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 1...