Если у вас есть немного свежих или замороженных цуккини, вы можете сделать себе одну порцию хлеба из цуккини в микроволновке. Я люблю Desserts Mug, и этот выходит вкусным, пушистым и влажным. Это требует мало усилий и готово в кратчайшие сроки!
Ингредиенты
чашка универсальной муки
1 столовые ложки коричневого сахара
чайная ложка выпечки
1 приборная соль
чайная ложка корица
чайная ложка ванильного экстракта
3 столовые ложки миндального молока
столовая ложка растительного масла
3 столовые ложки измельченных цуккини
столовая ложка нарезанных грецких орехов
Пошаговый рецепт
Смешайте муку, коричневый сахар, разрыхлитель, соль, корицу, ваниль, миндальное молоко и растительное масло в кружке от 8 до 12 унций. Перемешайте, пока хорошо не смешано.
Погладить цуккини между 2 бумажными полотенцами. Добавьте цуккини и грецкие орехи в смесь и перемешайте до тех пор, пока они просто не объединены.
Готовьте раскрытую в микроволновой печи на высокой мощности в течение 1-2 минут. Наслаждайтесь прямо с кружки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 276 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 276 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 670 мг | 29% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Белок 4г | |
| Калий 172 мг | 4% |
Вам может понравиться
Пушистый, профессиональный крем типа безе, который не слишком сладкий и выдерживает высокие температуры. Идеально подходит для пирожных из стека, таких как свадебные торты. Легко адаптируется к...
Этот быстрый и вкусный суп очень быстро поднимается. Я добавляю несколько яичных рулонов, чтобы завершить еду. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции...
Влажное, слегка сладкое печенье просто идеально подходит для завтрака или чашки чая днем. Это настолько близко, насколько я мог бы добраться до версии пекарни магазина. Мой муж и дети любили это так...
Я использовал множество различных рецептов MineCeam и создал свои собственные, используя самые вкусные и недорогие комбинации (но на самом деле этот рецепт очень традиционный, тем не менее). Вы...
Я люблю богатую одежду, которая работает с чем -либо от соуса для рыбы, солонины для реубенов, салатов и только с небольшими изменениями для каждого. Для рыбы добавьте немного больше удовольствия или...