Завтрак

Пикантный пармезан французский тост

15 минут
4 порции

Этот соленые французские тосты восхитительно сырные и легко приготовить на завтрак или поздний завтрак.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 4 яйца

  • чашка тертый сыр пармезан

  • чашка молока

  • Земный черный перец по вкусу

  • 1 столовая ложка масла, плюс больше по мере необходимости

  • 4 ломтика цельной пшеничной хлеб

Пошаговый рецепт

  1. Взбейте яйца, сыр пармезан, молоко и черный перец в мелкой миске до легкой и пушистой, около 1 минуты.

  2. Растопить масло в большой сковороде на среднем огне.

  3. Окуните обе стороны каждого ломтика хлеба в яичной смесь; Поместите хлеб в горячее масло в сковороду. Готовьте до золотисто -коричневого цвета, от 2 до 3 минут на сторону.

  4. Переложите на согретую тарелку и точку с маслом, чтобы подавать.

Советы

Я не добавляю соль в смесь, так как сыр пармезан довольно соленый. Тем не менее, это можно добавить, если вы хотите получить более соляное блюдо.

Пищевая ценность (на порцию)

204 Калории
11г Жиры
13г Углеводы
13г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 204
Дневная норма
Общий жир 11 г 14%
Насыщенный жир 5г 25%
Холестерин 201мг 67%
Натрий 333 мг 14%
Общее углеводы 13г 5%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахара 3г
Белок 13г
Витамин С 0 мг 1%
Кальций 151 мг 12%
Железное 2 мг 9%
Калий 173 мг 4%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Легкий сливочный сыр датский

Этот рецепт делает лучший личный сыр датский, который я когда -либо пробовал. Это очень просто сделать. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 10...

Вкусные яблочные блины

У меня был какой -то сидр, который стал кисло -сладким (затвердевшим?), И я всегда использую порошкообразное молоко для приготовления пищи, и задумался, почему бы не попробовать? Таким образом, у нас...

Лучшие, но банановые мини -кексы

Когда эти мини -банановые кексы находятся за завтраком на столе шведского стола, а также множество других угощений для завтрака, они украдут шоу! Они влажные и полны бананового вкуса. Время...

Apple Cardamom на ночь на ночь

Этот восхитительный торт сочетает в себе яблоки, коричневый сахар и кардамон, чтобы создать влажный, ароматный и ароматный торт. Это идеальный торт для завтрака, потому что его нужно охладить в...

Белковые вафли

Эти здоровые, насыщенные белком вафли пушистые и вкусные! Нет вафельного железа? Без проблем! Вместо этого превратите их в блины. Вершина с ягодами, бананами, чипсами из темного шоколада или чем -то...