Эти блины - арахисовые маслянистые и все еще легкие и пушистые. Если вы никогда не использовали целую пшеничную муку, это отличный рецепт, чтобы начать вас. Вы не пропустите белую муку.
Ингредиенты
1 стакан муки цельной пшеницы
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка соли
Чашка темных шоколадных чипсов
2 больших яиц
2 среднего спелых бананов
1 стакан молока
3 столовые ложки гладкого арахисового масла
2 столовые ложки чистого кленового сиропа
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 столовая ложка несоленого масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Разогрейте сковороду до среднего тепла в соответствии с инструкциями производителя.
Смешайте или просеивайте муку, разрыхлитель и соль вместе в большой миске. Добавьте шоколадные чипсы.
Взбить яйца вместе в средней миске. Добавьте бананы в миску и пюре. Добавить молоко, арахисовое масло, сироп и ваниль; Перемешайте, пока хорошо не смешано. Вылейте в сухие ингредиенты и перемешайте, чтобы включить, осторожно, чтобы не перегонять.
Смажьте предварительно разогретую сковороду маслом. Работая в партиях, бросьте тесто на больших ложках на сковородку и варите до образования пузырьков, а края не станут сухими, 3-4 минуты. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 225 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 225 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 53 мг | 18% |
| Натрий 257 мг | 11% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 126 мг | 10% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 311 мг | 7% |
Вам может понравиться
Легкий и пушистый, и самая близкая вещь, которую я нашел в печенье моей бабушки. Восхитительно для джемов, масла, мед, кукурузного сиропа или просто отличного хлеба для любой еды. Моя бабушка делала...
Вкусный блин, наполненный ароматом зеленого чая Matcha, чтобы придать вашему завтраку красочный японский талант! Эти блины являются ярким цветом, поэтому переворачивание их раньше помешает им...
Блины в духовке отлично подходят для воскресного завтрака! Их легко сделать и хорошо сочетаться со всем. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 6...
Приправьте любое осеннее утро с этими легкими и пушистыми тыквенными булочками с корицей. Для дополнительной сливочности используйте любую миндальную смесь миндального наставки вместо миндального...
На Рождество панеттоне (типичный итальянский хлеб) становится доступным во многих магазинах для гурманов. Это очень вкусная идея для хорошего воскресного бранча. Время подготовки: 10 минут Время...