Это отличное использование для оставшегося риса. Эти блины можно есть в одиночку на завтрак или подавать в качестве гарнира на ужин. Я даже беру их на работу и съесть их холодным для перекуса.
Ингредиенты
чашка сырого белого риса
1 чашки воды
2 яйца
2 чайные ложки молока
соль и перец для вкуса
1 столовая ложка нарезанного свежего лука (необязательно)
1 чайная ложка сушеных луковых хлопьев (необязательно)
2 чайные ложки масла
Пошаговый рецепт
Доведите рис и воду до кипения в кастрюле на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего, крышка и варите, пока рис не станет нежным, а жидкость не будет поглощена, от 20 до 25 минут. Позвольте рису остыть.
Взбейте яйца и молоко в большой миске. При желании добавьте приготовленный рис, соль, перец и лук или лук.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Используя меру 1/2 стакана, ложкоугольника для блинчиков с рисовой смесью в горячую сковороду. Готовьте до золотисто -коричневого цвета, от 3 до 4 минут на сторону.
Примечание повара:
При приготовлении рисовых лепешек можно использовать масляное или кухонное спрей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 175 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 175 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 50 мг | 2% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 73 мг | 2% |
Вам может понравиться
Здоровый жир и полезная зерновая вафля. Хорошо заморозите быстрое завтрак для тостера! Уход рецепта предназначен для тонких вафель; Я предполагаю, по крайней мере, вдвое меньше для бельгийских...
Мне нравится сэндвич с утренним завтраком, но у меня не было хлеба. К счастью, у меня были оставшиеся булочки с хот-догами с моей игровой вечеринки All-Star, и родилась эта яйца и легенда Bun Bun. ...
Эти низкокалорийные укусы яичного белка с низким содержанием жиров делают быстрый завтрак в будние дни, и они одинаково удобны для полуденных закусок. Чтобы не тратить яичные желтки и сэкономить...
Низкий жир, без сумоводочного молока бананового смузи. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порции Ингредиенты 1 стакан молока 1 бананы 5 (1 грамм) Пакеты с...
Я нашел банановый хлеб Джанет в задней части коробки рецептов моей мамы, когда я пытался найти что -нибудь, чтобы испечь. Я любил это, как и моя мама. Орехи необязательны. Я надеюсь, вам понравится...