Это блюдо из сливочного сыра, шпината и сыра пармезан представляет собой очень сливочное и соленое гарнир.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка сливочного сыра, смягченный
чашка молока
2 (10 унций) пакеты замороженный нарезанный шпинат
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте сливочный сыр и молоко в миске; Смешайте, пока не смешано. Ложка шпината в 1-квартовую запеканку, сверху с помощью сливочного сыра и посыпать сыром пармезан.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 180 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 180 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 273 мг | 12% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 16 мг | 79% |
| Кальций 191 мг | 15% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 552 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это курица кешью в стиле, впервые поданный в Спрингфилде, штат Миссури, в 1960 -х годах. Это включает в себя жаркие кусочки курицы в арахисовом масле. Подавайте эту курицу с кешью «Show-Me State» с...
Приготовьтесь вперед, заморозите и сбросьте в медленную плиту в день, когда вы хотите наслаждаться. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 10 минут Порции: 6...
Я придумал этот рецепт, делая детоксикацию. Мне нужно было что -то здоровое, а витамин упаковано, без глютена, без сои и без молочных продуктов, и я не был доволен рецептами, которые я пробовал. Этот...
Ароматное сладкое и кислое куриное блюдо с вкусным ананасом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа 5 минут Общее время: 4 часа 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Отлично подходит для оставшейся ветчины. Это легко сделать с ингредиентами, которые у вас, вероятно, уже есть на кухне. Попробуйте добавить горох или другие овощи, при желании. Время подготовки: 10...