Немного сладкий и очень наполненный, этот картофель фри является фаворитом с нашей семьей!
Ингредиенты
2 большого сладкого картофеля, очищенный и нарезанный на куски размером с французский
1 столовая ложка оливкового масла или по мере необходимости
2 столовые ложки измельченного свежего розмарина или по вкусу
грубая морская соль и грубый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Бросьте сладкий картофель, оливковое масло, розмарин, соль и перец в большую миску, пока не будет равномерно покрыт. Расположите сладкий картофель на противне.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до готовности, от 20 до 30 минут.
Примечание редактора:
Если вы замените сушеный розмарин на свежую, уменьшите количество до 1 чайной ложки или на вкус.
Пищевая ценность (на порцию)
| 226 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 226 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 205 мг | 9% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 71 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 771 мг | 16% |
Вам может понравиться
Тонкие куриные грудки с панировкой увенчаны ароматным соусом из лаймового масла. Удаление по груди не займет много времени, и полученная нежная курица стоит того. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот богатый и вкусный сладкий и кислый маринад просто замечательный с лососем на гриле, и довольно легко подготовить! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 минут Дополнительное время: 1...
Этот вегетарианский рис в мексиканском стиле является ароматным фаворитом среди местных жителей в Сан-Антонио, штат Техас. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час...
Эта элегантная закуска обманчиво легко сделать! Использование приготовленного тесто Puble Passter экономит много времени и энергии для этих вкусных маленьких укусов, которые станут рецептом для...
Это веганский спин на баварском морковном супе. Это очень вкусно, и я даже видел, как это сделано с другими овощами, как свекла, как звезда блюда. Попробуйте это и экспериментируйте с другими...