Быстрое блюдо из яиц, взбешенных с помидорами, а затем приправлено немного солью, сахаром и соевым соусом. Это был самый первый рецепт, который я приготовил, с небольшой помощью от родителей ... Я думаю, что мне было около 5 или 6 лет. Ешьте как есть, или подавать над рисом.
Ингредиенты
2 больших яиц, взбитые
2 помидоры, грубо нарезанные
1 чайные ложки сахара
солить по вкусу
1 Dash Soy Sauce
Пошаговый рецепт
В сковороде на среднем огне схватить яйца, пока почти не сделано. Снимите на тарелку.
Верните сковороду на средний огонь и добавьте помидоры. Готовьте от 2 до 3 минут. Добавьте сахар, соль и сою. Вернуть яйца в сковороду; Готовьте, помешивая, еще около 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 94 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 94 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 186 мг | 62% |
| Натрий 104 мг | 5% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 16 мг | 78% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 360 мг | 8% |
Вам может понравиться
Palacinky-это славацкие блины, которые хорошо заполняются. Посыпьте сахарной пудрой и/или ваш любимый топпинг или сироп и наслаждайтесь! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Мой муж на самом деле называет эти «мини-яиц-белок», потому что они сильно пыхтя в духовке, затем сдуваются во время охлаждения-и в конечном итоге выглядят как маленькая пицца! Независимо от того...
«Парфайт» означает «идеальный» на французском языке, что очень уместно, потому что эти замороженные парфейты йогурта совершенно просты и являются идеальным замороженным летним угощением. Время...
Я пытаюсь есть меньше муки, но я также настаиваю на том, чтобы моя еда была вкусной. Попробовав десятки рецептов других людей, я взял идеи от всех из них, чтобы создать это. Это, наверное, самая...
Ничто не сравнится с запахом свежеиспеченных вафель в холодный зимний день. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 вафлей Ингредиенты 1...