Этот рецепт морепродуктов так легко сделать - я делаю его хотя бы раз в месяц! Если вы любите морепродукты и макароны, вам понравится это блюдо.
Ингредиенты
2 (9 унций) пакеты свежие лингвинские пасты
чашка масла
1 гвоздичный чеснок, нарезанный
1 стакана тяжелых сливок
фунт имитация кработа
фунт приготовленных салатных креветков
1 стакан свежего тертого сыра пармезан
соль и перец для вкуса
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте лингвини и варите до готовности к укусу, около 3 минут.
В то же время растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить чеснок и жарить до ароматного, около 1 минуты. Размешайте сливки и варите до утолщения, около 5 минут. Добавьте крабовый, креветки, пармезан, соль и перец. Уменьшите огонь до минимума и варите, пока не нагревается, от 2 до 3 минут.
Перенесите приготовленную лингвину на блюдо. Вылейте соус из морепродуктов поверх вершины и украсьте петрушкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 437 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 437 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 13г | 63% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 524 мг | 23% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 158 мг | 12% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 232 мг | 5% |
Вам может понравиться
Отличный способ использовать эту оставшуюся капусту из сада. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (3 унция...
Паста песто легко приготовить и полна аромата. На вкус добрый или холодный! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Этот рецепт макаронных изделий...
Вкусный! Мой муж абсолютно любит этот рецепт! Рыба просто приправлена соком лайма, затем подается с чесночным соусом из лайма кинзы. Подавать над кроватью зелени с хорошей буханкой хлеба для полной...
Когда рампы в разуме, попробуйте сделать этот вкусный, легкий песто. Отлично проходит с макаронами или на хлеб. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...
Если вы не можете поехать на Ямайку, почему бы не принести вам Ямайку с этим живым куриным блюдом! Ямайский карри обычно содержит душистый перец, так что ищите смесь, которая имеет его, или сделайте...