Пэкантная маринованная курица на кровати из сливочного сыра, наполненного чесноком и кинзой, увенчанного хрустящим арахисом, большим количеством кинзы и острым сладким соусом чили! Этот куриный куриный падение - огромный удар на всех наших собраниях! Подавать с рисовыми крекерами или крекерами по вашему выбору.
Ингредиенты
2 столовые ложки соевого соуса
4 чайные ложки кунжутного масла
4 гвоздика чеснока, рубленый, разделенный
4 стакана приготовленной куриной куриной грудки на кубиках
3 (8 унций) упаковки сливочного сыра с уменьшенным жиром
1 стакан нарезанного свежей кинзы, разделенная
чайная ложка соли
чашка соленый арахис, нарезанный
8 среднего зеленого лука, тонко нарезанный
1 чайная ложка сладкого соуса чили
Пошаговый рецепт
Смешайте соевый соус, кунжутное масло и 2 зубчика чеснока в большой миске. Добавьте приготовленную курицу и перемешайте, чтобы покрыть. Охладите и мариновать в течение 1 часа.
Сочетайте сливочный сыр, 1/4 стакана кинзы, оставшегося чеснока и соли в другой миске; Взбить электрическим миксером до сливочного.
Распределите погружение на большой блюдо с порцией и сверху маринованной курицей. Посыпьте курицу арахисом, зеленым луком и оставшейся кинзой и сбрызните сладкий соус чили. Накрыть и поставьте в холодильник не менее чем за 1 час до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 165 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 165 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 301 мг | 13% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 165 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это моя собственная адаптация индийского рецепта. Это не очень много, но это удивительно вкусно. Подавайте это на ужин над горячим рисом или нарезанным кубиковым картофелем. Пара с морковью, цветной...
Легко и вкусный филе лосося с лимоном. Это старый рецепт, который я немного поменялся и удвоился, чтобы накормить большую группу или семью. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Цыпленок, брокколи и Orzo кипятся в сливочном соусе Альфредо для этой легкой, приятной семейной блюда. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 18 минут Общее время: 28 минут Порции: 5...
Этот простой рецепт Cinco de Mayo - простое, удовлетворяющее основное блюдо, которое наслаждается нашей семьей. Вы можете использовать сыры с уменьшенным жиром и сметану, но не используйте бесплатный...
Я делаю это более 10 лет, и это всегда хит. Отлично с рисовым пилафом и брюссельскими ростками. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 столовых ложки универсальной муки, разделенная 1 чайная ложка...