Обед

Кунжутный салат с лапшой

20 минут
8 порций

Этот удивительный рецепт салата был отдан мне другом, который знал кого -то на теперь закрытых рынках Ларри в районе Сиэтла. Я немного добавил в рецепт - так что это не совсем то же самое ... но лучше! Я беру это на каждый пикник, и всем это нравится! Может также добавить кубик курицы для вариации.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
8
Выход:
8 порций

Ингредиенты

  • 1 (16 унций) упаковка

  • чашка кунжутного масла

  • чашка соевого соуса

  • чашка бальзамического уксуса

  • 1 столовая ложка горячего масла чили

  • чашка белого сахара

  • 1 чайная ложка кунжута, или больше, если нужно

  • 1 зеленый лук, нарезанный

  • 1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками

Пошаговый рецепт

  1. Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода кипятит, добавьте пасту для волос ангела и вернитесь к кипению. Готовьте макароны, которая была открыта, иногда помешивая, пока макароны не будут готовы, но все еще твердо до укуса, от 4 до 5 минут. Хорошо слейте в кольцу, установленном в раковине.

  2. Взбейте кунжутное масло, соевый соус, бальзамический уксус, масло чили и сахар в большой миске. Бросьте пасту в заправку, затем посыпьте кунжутными семенами, зеленым луком и сладким перцем. Подавать теплым, или накрыть и поставьте в холодильник для холодного салата.

Пищевая ценность (на порцию)

338 Калории
17г Жиры
41г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 338
Дневная норма
Общий жир 17 г 22%
Насыщенный жир 2г 11%
Натрий 1020 мг 44%
Общее углевод 41 г 15%
Диетическое волокно 3г 9%
Всего сахар 9 г
Белок 7г
Витамин С 19 мг 97%
Кальций 12 мг 1%
Железное 2 мг 11%
Калий 189 мг 4%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Шеф -повар Джонс кубинский бутерброд

Есть разные рецепты для кубинских бутербродов. Вот как я строю своего кубинского или кубину. Я люблю использовать тянущую свинину. Карнитас тоже будет работать. Эти ингредиенты и суммы открыты для...

Морковный верхний салат

Этот салат из морковки - отличный рецепт, который помогает использовать все эти зеленые из летней урожайности моркови. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 9...

Скресевые морковные кексы цуккини

Этот потрясающий рецепт приправленного приправа цуккини-кара-отличный способ проникнуть в свой рацион больше овощей! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 45 минут...

Салат из сахара с сахаром миндального шпината

Этот рецепт легко сделать, но на вкус впечатляющий и всегда большой удар по барбекю. Вы можете поменять апельсины мандарина на сушеную клюкву в зависимости от ваших личных предпочтений. Время...

Шеф -повар Джонс говядина на бутербродах Weck

Добро пожаловать в одну из самых вкусных неизвестных бутербродов в этой стране, говядины на Век. Это простое, но блестящее творение включает в себя тонко нарезанную, покрытую хренами жареная...