Брюссельские ростки измельчаются, как капуста, и быстро обжаривают в капельнице бекона с чесноком и миндалем. Этот рецепт заставил Брюссельских ростков любителями ненавистников.
Ингредиенты
4 фунта брюссельской ростки, отделаны и тонко нарезаны
6 ломтиков бекон, нарезанный
чашка нарезанного миндаля
2 столовые ложки измельченного чеснока
2 столовые ложки красного винного уксуса
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Жарить бекон в большой глубокой сковороде на среднем огне, пока не подрумянится и хрустят, от 5 до 10 минут. Удалите бекон с помощью слотовой ложки и отложите на бумажные полотенца.
Добавьте чеснок и миндаль в жир в сковороде и готовите ненадолго на среднем огне, пока не поджарится. Добавьте брюссельские ростки и быстро перемешайте, чтобы покрыть горячее масло. Посыпьте уксус красного вина на ростки и снова перемешайте, чтобы покрыть. Готовьте, часто помешивая, пока ростки не будут завязаны. Удалите с огня, добавьте бекон и приправьте по вкусу солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 222 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 222 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 232 мг | 10% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 9г | 33% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 194 мг | 968% |
| Кальций 111 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 963 мг | 20% |
Вам может понравиться
Этот рецепт Haroset является скорее кондитерской и очень отличной от сорта на основе Apple. Его можно хранить в холодильнике в течение 1 недели в закрытом контейнере. Время подготовки: 45 минут...
Это отличный рецепт, чтобы иметь саму или с азиатским блюдом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (16 унций) Пакет...
Этот супер-бобовый салат имеет пять типов бобов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 12 Ингредиенты 1 (15 унций...
Сладкий картофель, пюре с коричневым сахаром, душистым перцем и корицей, покрыта зефиром в этом подражании «лучше, чем боковое блюдо Бостон». Это легко сделать и вкусно. Если вы ищете лучший рецепт...
Этот снежный виноград заключен в сладкую сливочную заправку для легкого фруктового салата. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 20 минут Порции: 12...