Простая, однополосная, жареная красная капустная еда готова примерно через 30 минут, и это отличный способ использовать ведущие овощи. Сделайте рецепт своим собственным, заменив любимые или сезонные овощи в любое время года.
Ингредиенты
1 фунт очищен и кубик
1 фунт свиной колбасы, нарезанная
Фунт, очищенная и нарезанная морковь
3 чашки измельченной красной капусты
1 чашка нарезанного лука
3 столовые ложки измельченного чеснока
2 столовые ложки растительного масла
1 столовая ложка соли
2 чайные ложки земли черный перец
1 чайная ложка Herbes de Provence
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте жаровню или большую выпечку с алюминиевой фольгой.
Добавьте сквош, колбасу, морковь, капусту и лук в подготовленную кастрюлю. Бросьте с чесноком, маслом, солью, перцем и травяной де Прованс.
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока овощи не станут нежными, а колбаса не подрумянится, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 462 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 462 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрий 2581 мг | 112% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 70 мг | 349% |
| Кальций 154 мг | 12% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 1275 мг | 27% |
Вам может понравиться
Свиная отбивные панировки с картофельным пюре и салатом (предпочтительно салат из квашеной капусты) регулярно подают на воскресный ужин в Польше. Нажмите мясо как можно лучше, чтобы получить...
Creamy asparagus sauce served with chicken schnitzel. A very easy sauce and meal that impresses guests. Serve with mashed potatoes and fresh corn. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35...
Когда низкие наличные деньги, сырные спагетти быстро, наполняют, дешевые и очень вкусные, хотя и не отличный выбор для непереносимости лактозы. Используйте желаемое количество сыра (1 фунт сыра было...
Это один из моих стандартных салатов из пасты для горных или вечеринок. Это вегетарианская и так хорошо! Не экономьте с заправкой, потому что тортеллини впитывает много заправки. Я оценил количество...
Понял это в поездке на Ямайку, это лучшая курица, которую я съел. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 55 минут Порции: 8...