Мой любимый рецепт свинины, которым поделился со мной друг, и я должен поделиться с вами! Немногие ингредиенты, простые в приготовлении и отличный вкус. Что не нравится? Эта свинина сама по себе отличная или нарезана на салате.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка мед
1 чайные ложки нарезанного чеснока
1 чайная ложка сухой горчицы
2 (1 1/4 фунта) свиные вырезки, нарезанные на 2-дюймовые кусочки
Пошаговый рецепт
Поместите соевый соус, мед, чеснок и сухую горчицу в большой захватываемый пластиковый пакет. Сожмите сумку, чтобы тщательно смешать маринад и добавить кусочки свиной вырезки в сумку. Несколько раз сжимайте сумку, чтобы покрыть свинину маринадом, сжать воздух из сумки и уплотнять. Охладите свинину не менее 1 часа или до ночи.
Разогрейте открытый гриль для сильного огня и слегка помахите решеткой. Удалите свинину из маринада и отбросьте подержанный маринад.
Свинина на гриле на предварительно разогретых гриле до тех пор, пока не обжарится, а соки не прочли, от 4 до 5 минут на сторону. Термометр с мгновенным читаемым мясом, вставленный в свинину, должен считывать не менее 145 градусов по Фаренгейту (65 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 36г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 1040 мг | 45% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 36г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 16 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 616 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот лосось на гриле окрашен соусом для укропа с майонезом, горчицей и коричневым сахаром. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Ингредиенты Кубок...
Мягко пряная и слегка сладкая курица, которая выходит влажная и вкусная. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 столовая...
Этот говяжий язык занимает немного времени для приготовления, но очень вкусно подается в некоторых теплых кукурузных лепешках. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа 25 минут...
Восхитительно освежает! Время подготовки: 40 минут Общее время: 40 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 6 стаканов в кубиках 2 Английский (Hothouse Style) Cucumbers, нарезанные 2 красный...
Паста задушена в сливочном гладком тыквенном соусе, который имеет отличный вкус, а не вкусный вкус тыквы. Очень быстро и легко! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...