Простое, но вкусное блюдо без приготовления лета, которое одинаково хорошее и легко делать в любое время года!
Ингредиенты
Перевал:
Кубок майонеза
3 маленького зеленого лука, тонко нарезанный
2 столовые ложки белого винного уксуса
2 столовые ложки измельченных маринованных перца халапеньо
2 столовые ложки измельченной свежей петрушки
1 столовая ложка легкого оливкового масла
соль и молотый черный перец по вкусу
Овощи:
2 (11 унций) банки Shoepeg кукуруза, промытая и дренированная
1 стакан погрузчиков в половину виноградных помидоров
Пошаговый рецепт
Взбейте майонез, зеленый лук, уксус, перцы халапеньо, петрушку и оливковое масло в миске до однородного состояния; Приправить солью и перцем.
Аккуратно размешайте кукурузу и помидоры в заправку, чтобы покрыть. Переложите салат в блюдо из порции, накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте по крайней мере 2 часа.
Совет рецепта
Вместо зеленого лука вы можете использовать красный лук, нарезанный кубиками маленький и хорошо промытый под холодной водой, а затем похлопывал сухой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 201 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 201 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 340 мг | 15% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 10 мг | 49% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 66 мг | 1% |
Вам может понравиться
Горчичный порошок, укроп, чесночный порошок и луковые хлопья объединяются в этом удивительном яичном салате. У меня всегда были восторженные отзывы об этом великом сэндвич -салате. Лучше всего...
Этот веганский суп из чечевицы быстрый, легкий, питательный и вкусный. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты 1...
Быстрый рецепт легкого салата, который я сделал, используя некоторые ингредиенты, которые мне нужно было использовать один день. Оказался хитом! Добавьте черные бобы или курицу, чтобы приготовить...
Сенга -ландшафтный архитектор и ее муж -шеф -повар Дэвид празднуют первые дни лета с легким рецептом салата из клубничного лета, используя ингредиенты с собственной съедобной зеленой крыши! Время...
Благодаря сладкому крахматному хрустку сырой кукурузы, сочетание вкусов и текстур в этом салате является выдающимся. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 15...