Сенга -ландшафтный архитектор и ее муж -шеф -повар Дэвид празднуют первые дни лета с легким рецептом салата из клубничного лета, используя ингредиенты с собственной съедобной зеленой крыши!
Ингредиенты
1 столовая ложка красного винного уксуса
шалот, нарезанный кубиками
соль и молотый черный перец по вкусу
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
4 стакана смешанной зелени
2 детские огурцы, нарезанные
2 стакана клубника, корпус
1 ущипнуть морскую соль
Пошаговый рецепт
Вмешайте красным винным уксусом и луком -луком в миске; Приправить солью и черным перцем. Стичь оливковое масло в смесь, взбивая, чтобы сформировать заправку.
Бросить смешанную зелень и огурцы в большую миску; Налейте заправку на смесь и перемешайте, чтобы покрыть. Добавьте клубнику и слегка перемешайте. Приправить морской солью, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 99 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 99 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 95 мг | 4% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 52 мг | 259% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 310 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот вкус с низким содержанием сахара от моего друга Ли в Вермонте. Начните приготовление кекса за ночь, прежде чем планировать их испечь. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
Этот тайский стейк из тунца с легким и ароматическим салатом идеально подходит для лета. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 35...
Это потрясающий салат !! Очень освежающий с горохом, огурцом и сыром. Супер легко сделать! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты 1 огурец - очищен...
Легкий и вкусный салат, отлично подходит для пикников. Вы можете использовать моцареллу с кубиком вместо сыра фета. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 15...
Я работаю в корпоративном офисе, и в нашем кафе есть станция обертки каждую пятницу. Я зацепился на куриные обертки в Калифорнийском клубе, поэтому я внимательно посмотрел и, наконец, сделал свою...