Сенга -ландшафтный архитектор и ее муж -шеф -повар Дэвид празднуют первые дни лета с легким рецептом салата из клубничного лета, используя ингредиенты с собственной съедобной зеленой крыши!
Ингредиенты
1 столовая ложка красного винного уксуса
шалот, нарезанный кубиками
соль и молотый черный перец по вкусу
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
4 стакана смешанной зелени
2 детские огурцы, нарезанные
2 стакана клубника, корпус
1 ущипнуть морскую соль
Пошаговый рецепт
Вмешайте красным винным уксусом и луком -луком в миске; Приправить солью и черным перцем. Стичь оливковое масло в смесь, взбивая, чтобы сформировать заправку.
Бросить смешанную зелень и огурцы в большую миску; Налейте заправку на смесь и перемешайте, чтобы покрыть. Добавьте клубнику и слегка перемешайте. Приправить морской солью, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 99 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 99 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 95 мг | 4% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 52 мг | 259% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 310 мг | 7% |
Вам может понравиться
Богатый, сливочный, сырный, вкусный! Попробуйте использовать копченой Gouda для вариации вкуса. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Мои дети и муж сходят с ума из -за этих дьявольских яиц со сметаной. Я сделал их за то, что с тех пор меня просят. (Если вы можете держать людей подальше от них, у вас все лучше, чем я когда -либо...
Это отличный рецепт лаваша, который я получил от друга, который работает в отличном греческом ресторане здесь, в моем городе. Нарежьте пита пополам и заполните карманы своей любимой начинкой или для...
Этот замечательный салат использует много свежих ингредиентов и становится лучше, чем дольше вы охладите его. Это потрясающее блюдо, которое можно взять на то, чтобы собраться вместе. Время...
Это очень простой яичный салат с рецептом сельдерея, а некоторые могут найти его немного мягким для их вкусов, но мне нравится его так, как есть! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5...