Этот рецепт является адаптацией к южным сэндвичам из свинины, но вместо этого он сделан из курицы. Он сделан только из нескольких ингредиентов в медленной плите, так что вы будете удивлены, насколько хорошо он на вкус. Я делал это годами, и всем нравится, меня всегда спрашивают рецепт. Вы будете удивлены тем, насколько это хорошо, чтобы вы должны попробовать это.
Ингредиенты
1 фунт без кожи без косточковых куриных грудных половинок
1 стакан нарезанного сладкого лука (например, Видалия)
1 стакана соуса для барбекю
Пошаговый рецепт
Положите куриные грудки в медленную плиту и сверху с луком и соусом для барбекю.
Готовьте на высоком уровне в течение 4 часов. Измельчить курицу с 2 вилками и продолжайте готовить на низком уровне еще на 4 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 203 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 203 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 609 мг | 26% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 293 мг | 6% |
Вам может понравиться
Наличие пиццы с толстой корочкой с хлебными крошками может звучать как странная идея, но это действительно хрустящий, сырный секретный соус за этой сицилийской рождественской пиццей. Что ж, это и...
Размеры для палтуса восхитительны и очень легко готовить. В этом рецепте они обжарены и подаются с оранжевым соусом с азиатским приправами. Отлично с спаржей и жасминовым рисом для легкого и вкусного...
Я использую этот рецепт все время. Это лучшее! Мясо просто разваливается, и оно вкусно подается в муке -лепешках с гуакамоле и сальсой. Это также хорошо замораживает. Время подготовки: 10 минут...
Специализированные из китайского новогоднего булочки для свинины для удачи! Время подготовки: 1 час Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 2 часа Порции: 4 Урожай...
Вот действительно вкусный способ приготовить грудинку. При желании маринайте грудинку с втиранием несколько часов перед приготовлением. Подавать с приготовленным хреном и картофелем. Время...