Брокколи -боковой салат с изюмом, сушеная клюква, сыр фета и итальянская заправка.
Ингредиенты
1 (10 унций) пакет измельченной брокколи для брокколи
1 стакан рассыпанный сыр фета
1 чашка итальянского салата по заправке
Кубок изюм
чашка подслащенной сухой клюквы (например, крайзины)
Пошаговый рецепт
Смешайте брокколи, сыр фета, заправку для салата, изюм и сушеные клюквы вместе в большой миске. Бросьте с вилкой или крышкой с крышкой и встряхните.
Примечание повара:
Салатная заправка в итальянском стиле может быть заменена на ваш выбор салата, такой как бальзамический, малиновый или лимонный винегрет.
Пищевая ценность (на порцию)
| 313 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 313 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 1145 мг | 50% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 217 мг | 17% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 152 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эти сэндвичи с индейкой и швейцарскими из них абсолютно потрясающие! Комбинация ингредиентов со специальным сэндвичом помогает создать вкус за пределами сравнения - это настоящая деликатеса. Украсьте...
Привет, это Карла Бруно из Карласкакса! Вот еще один отличный рецепт, которым я должен был поделиться с вами. Я одержим банановым хлебом, и поэтому мой муж, и я также одержим лотосным печеньем! Если...
Я придумал это, когда у меня был оставшийся рис, и он еще не обедал. Это оказалось так хорошо, что мне пришлось поделиться этим. Используйте оставшуюся курицу или гриль грудь. Подавать теплый или...
Этот куриный салат легкий, быстрый и вкусный! Сделайте это заранее, чтобы использовать по мере необходимости. Престо, куриный салат-о! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 8...
Уникальная смесь увядшей зелени и пряно -джево -сыра создает сложную и привлекательную закуски. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4...