Начало лета означает более легкое блюдо, а севиче восхитителен и быстро готовится. Это отлично подается на ложе из салата или в бокале мартини, с чипсами из тортильи или чипсами из Wonton для погружения.
Ингредиенты
2 стакана нарезанного приготовленного креветка мяса
1 стакан нарезанного красного сладкого перца
1 стакан нарезанного свежего ананаса
1 авокадо, очищен, ямы и нарезанный
красный лук, мелко нарезанный
Банч кинза, нарезанная
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 перец серрано, рубленый или по вкусу
2 лайма, сок
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Размешайте креветки, сладкий перец, ананас, авокадо, лук, кинза, чеснок, перец серрано, сок лайма, соль и перец вместе в стакане или миске для смешивания керамики, пока не смешано. Накрыть и поставьте в холодильник за 1 час до подачи.
Примечание Кука
Чтобы приготовить Wonton Crisps - Lay Packaged Wontons в один слой на противне, слегка распылите спрей и посыпать солью. Выпекать при 375 градусах по Фаренгейту (180 градусов в) примерно 10 минут, пока не подрумянится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 195 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 195 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 125 мг | 42% |
| Натрий 154 мг | 7% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 87 мг | 437% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 582 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это запеченный бутерброд с использованием замороженного хлебного теста, мяса и сыра. Мои придирчивые едоки любят это для легкой еженедельной еды, и это отлично подается с супом. Моя семья борется за...
Это рецепт супа минестротона, который очень похож на суп Лелли в Минестроне здесь, в Детройте. Убедитесь, что вы используете большой стойкий горшок, потому что этот рецепт большой. ПРОСТО...
Салат Panzanella - это итальянский хлеб, помидоры и салат из красного лука, который упакован с ароматом и различными текстурами. Я люблю добавлять сыр моцареллы и оливки. Время подготовки: 30 минут...
Сделайте свои собственные крекеры животных! Разрежьте эти вкусные не слишком сладкие печенья в формы животных. Сделано из пахты, овес и меда. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут...
Эти легкие запеченные луковые кольца очень хрустящие и почти такие же хорошие, как и любые изготовленные в глубоком фритюре. Без мусс, без суеты! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15...