Пакеты из фольги с креветками, колбасой, кукурузой и картофеля делают для быстрого и веселого морепродуктов.
Ингредиенты
Сверхмощная алюминиевая фольга
1 фунт больших креветков, очищенные и деформированные
1 фунт детского картофеля, пополам пополам
1 (12 унций) упаковка колбаса Andouille, нарезанная
2 уша кукуруза, нарезать перекрестную на 4 штук
2 столовые ложки оливкового масла, разделенное
1 столовые ложки масла, нарезать на 4 похлопа или по вкусу
4 чайные ложки приправы морепродуктов (например, Old Bay)
4 чайные ложки измельченного свежего чеснока
Кошерная соль и молотый черный перец по вкусу
1 лимон, разрезание на клинья
2 столовые ложки нарезанных листьев петрушки
Пошаговый рецепт
Вырежьте четыре 12-дюймовые листы алюминиевой фольги. Смешайте креветки, картофель, колбасу и кукурузу вместе. Добавьте равную часть в центр каждого листа фольги.
Сложите стороны пакетов фольги. Добавьте 1/2 столовой ложки оливкового масла, 1 PAT о масле, по 1 чайной ложке морепродуктов, 1 чайная ложка чеснока, соль и перец в каждый пакет. Вставьте 1 лимонный клин в каждый и оставьте в пакете. Аккуратно перемешайте смесь, чтобы объединить. Сложите фольгу, чтобы полностью запечатать пакет.
Разогрейте открытый гриль для сильного огня и слегка помахите решеткой. Пакеты для гриля до тех пор, пока креветки не станут непрозрачными, а овощи не станут нежными, около 15 минут. Украсить петрушкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 630 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 42г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 630 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 48% |
| Насыщенный жир 12 г | 62% |
| Холестерин 319 мг | 106% |
| Натрий 1712 мг | 74% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 42г | |
| Витамин С 34 мг | 172% |
| Кальций 87 мг | 7% |
| Железный 6 мг | 34% |
| Калий 1019 мг | 22% |
Вам может понравиться
Этот рецепт для Lumpia в воздушной фритюре приводит к той же четкости без необходимости глубоко обжигать. Ваши вкусовые рецепторы никогда не узнают разницу, но ваша талия будет! Время подготовки: 15...
Это легко приготовление блюдо, если вы-вы. Все, что вам нужно для сопровождения, - это пюре или запеченное картофель или рис. Отлично подходит для компании! Время подготовки: 15 минут Время...
Отличный испанский рис в качестве основного блюда. Я обычно подаю его с картофельным пюре. Может быть сделано менее пряным, используя обычные помидоры. Время подготовки: 15 минут Время...
Лапша Кавателли - это типичная южная итальянская паста, сделанная из только друм пшеницы муки, воды и соли. Крахмал, содержащийся в Durum, придает этой пасте отличительную и твердую текстуру...
Это старомодный рецепт комфорта. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 8 унций макароны 1 чашки молока 1 чайные ложки...