Это и адаптация рецепта, которую мне дала моя сестра. Это сытно и вкусно. Вы можете сделать его таким же острым или мягким, как вам нравится ваш вкус, и это не займет много времени. Отправить горячий соус для посетителей, чтобы приправить по своему вкусу.
Ингредиенты
1 столовые ложки оливкового масла
1 средний лук, нарезанный
1 зеленый сладкий перец, сеян и нарезанный
1 перцем халапеньо, сеянку и нарезанный, или более по вкусу (необязательно)
3 гвоздика чеснока, рубка
2 (14,5 унции) банки с тушеными помидорами в мексиканском стиле, невыстроенные
2 чашки куриного бульона
1 (6 унций) Пакет с сыром длинного зерна и дикого риса с пакетом приправы
1 (12 унций) Пакет Полностью приготовленная горячая итальянская колбаса, разрезая на ломтики толщиной 1/4 дюйма
1 фунт сырой маленькие креветки, обстрелянные и деформированные
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большом запасе на среднем огне. Добавьте лук, сладкий перец и халапеньо и жарить до нежного, около 5 минут. Добавьте чеснок и варите до ароматного, около 1 минуты.
Слейте жидкость от помидоров в запас. Поместите помидоры на режущую доску, кости и добавьте в кастрюлю. Добавьте куриный бульон, рисовую смесь и пакет приправы, крышку и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите, пока рис не станет мягким, около 25 минут.
Добавьте нарезанную колбасу и варите 5 минут. Добавьте креветки и варите, пока они не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо не станет непрозрачным, еще примерно на 3 минуты.
Примечания повара:
Опустите халапеньо и используйте легкую колбасу для повышения уровня тепла.
Вода может быть использована вместо куриного бульона, и вы можете использовать копченой колбасу вместо полностью приготовленной итальянской колбасы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 431 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 431 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 162 мг | 54% |
| Натрий 1842 мг | 80% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 33 мг | 163% |
| Кальций 103 мг | 8% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 691 мг | 15% |
Вам может понравиться
Вкусная макарона для бабочки с укусом! Не стесняйтесь использовать пасту Penne или Rotini для изменения темпа! Порции: 7 Урожай: От 6 до 8 порций Ингредиенты чашка нарезанного свежего базилика 1 (28...
Этот богатый и сытный рецепт для куриной куриной грудки кето идеально подходит для тех, кто находится на диетах с низким содержанием углеводов. Подавать с вашими любимыми овощами или овощами «рис». ...
Турция бедра - это путь, если у вас есть меньший День благодарения в этом году. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Ингредиенты чашка соленого...
Эта простая запеканка из сладкого картофеля Crock-Pot-идеальное гарнир для вашей индейки на День Благодарения, но хорошо работает с куриной или свиной вырезкой в любую ночь недели. Консервированный...
Эти цуккини вьющиеся картофель фри с травами, сыром и крошками панко восхитительны. В то время как большинство попыталось бы солить цуккини, чтобы помочь удалить лишнюю влагу, я обнаружил, что это...