Что -то для того дня вы просто не хотите готовить, но хотите использовать медленную плиту.
Ингредиенты
1 фунт без костей, куриные бедра без кожи, нарезать на 2-дюймовые кусочки
2 стебли сельдерей, тонко нарезанный
1 средний зеленый сладкий перец, разрезать на кусочки 1 дюйм
1 средний лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (28 унций) может измельчить помидоры с жидкостью
1 столовая ложка белого сахара
чайная ложка соли
чайная ложка сухой итальянской приправы
чайная ложка кайенского перец
1 лавровый лист
1 стакана сырая паста орзо
1 фунт приготовленной креветки, очищенные и деформированные
Пошаговый рецепт
В медленной плите смешайте курицу, сельдерей, зеленый сладкий перец, лук, чеснок, помидоры с жидкостью, сахар, соль, итальянскую приправу, кайенский перец и лавровый лист. Накрыть крышкой и варить в низкий 7-9 часов.
Удалите лавровый лист из куриной смесью и добавьте Orzo. Увеличить тепло до высокого. Готовьте 15 минут, пока Orzo не станет мягким.
Добавьте креветки и варите 2 минуты, пока креветки не нагреваются.
Советы
Знаете ли вы, где находится более 400 рецептов Cock Pot? Нажмите здесь , чтобы посетить нашу полную коллекцию.
Пищевая ценность (на порцию)
| 270 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 270 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 145 мг | 48% |
| Натрий 441 мг | 19% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 24 мг | 120% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 574 мг | 12% |
Вам может понравиться
Эти медленные плиты запеченных бобов с консервированными бобами - вкусное блюдо, которое сочетается со всеми вашими любимыми продуктами и занимает всего несколько минут. Время подготовки: 10 минут...
Этот кремовый фруктовый падение имеет только три ингредиента. Если вы хотите простой падение, которое является идеальным дополнением к фруктам, особенно клубнике, попробуйте это. Время подготовки: 5...
Классический говяжий фарш и чили, обновленные! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 3 столовые ложки...
Никогда не было жаркой редьки? Вы должны попробовать это! Морковь хорошо дополняет аромат, и меня не очень заботятся о редши сырой. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Pho в мгновенной горшке занимает всего 2 1/2 часа по сравнению с целым днем приготовления и кипения! Подавать с зелеными, ростками бобов, кинзой, тайским базиликом. Украсить соусом хойзина, шрирача...