Если вы спешите приготовить ужин, плюс хотите чего -то такого восхитительного и восхитительного, не смотрите дальше. Эта паста креветок с соусом с лимоном, безусловно, станет победителем на ужин. Эта паста не предназначена для того, чтобы быть дерзким, как макароны Альфредо. Это будет выглядеть немного сухой, но он определенно будет полон большого вкуса.
Ингредиенты
(16 унций) Пакет паста для волос ангела
1 средние лимоны
1 стакан куриного бульона, или больше по мере необходимости
2 столовые ложки соленого масла, разделенное
1 фунт сырой креветки, обстрелян
1 чайная ложка сушеной петрушки, или по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
2 средних помидоров, кубик
1 стакан измельченного сыра пармезан, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Приготовьте пасту для волос ангела в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, от 4 до 5 минут.
Нарежьте весь лимон на круги, затем нарежьте круги пополам. Сок оставшегося половины лимона и отложите в сторону.
Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте достаточно куриного бульона, чтобы покрыть дно сковороды. Добавьте 1 столовую ложку масла с креветками и ломтиками лимона. Добавить петрушку, соль и перец; Готовьте креветки, пока они не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо не станет непрозрачным, около 4 минут. Выключите нагрев, добавьте помидоры и накройте крышкой, пока огонь не смягчит помидоры.
Слейте макароны и вернитесь к его сковороде. Добавьте креветки и томатную смесь и перемешайте, чтобы объединить. Вы можете достать ломтики лимона и выжать из них сок или просто держать их в смешении.
Добавьте больше куриного бульона, чтобы покрыть дно сковороды. Добавьте 1 столовую ложку масла, больше петрушки и зарезервированный лимонный сок. Дайте масло растаться и варить, затем налейте соус в макароны вместе с сыром пармезан. Перемешайте, пока полностью не объединено.
Пищевая ценность (на порцию)
| 403 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 403 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 202 мг | 67% |
| Натрий 870 мг | 38% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 39 мг | 194% |
| Кальций 319 мг | 25% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 499 мг | 11% |
Вам может понравиться
Твист на традиционном курином тако. Ваша семья и друзья будут любить курицу на гриле, приправленную придурками. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Время мариновать: 1 час Общее...
Это очень просто, и как только куриные желудка закипят, это блюдо очень быстро. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты...
Это рецепт, который я взял в Италии несколько лет назад. Поскольку я не фанат супа, я был несколько нерешительным ... но этот толстый и сытный суп быстро выиграл мою похвалу. Это быстро станет...
Я обнаружил этот день, пытаясь использовать оставшиеся консервированные помидоры и сельдерей. Вы можете удвоить, тройной и т. Д. Не стесняйтесь использовать свежие помидоры, если хотите. Время...
Этот начинка и удовлетворительный салат с средиземноморским поворотом приносят хороший обед или идеальную сторону для сопровождения жареной рыбы или курицы. Freekeh имеет низкий уровень жира и с...