Простой и легкий и очень хороший пирог с креветками.
Ингредиенты
1 (9 дюймов) запеченная оболочка пирога
4 унции маленькие, приготовленные креветки, очищенные и деформированные
чашка тертый сыр грюйер
2 яйца, избитые
1 стакан световой сметаны
1 столовая ложка мелко нарезанного зеленого лука
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Равномерно разложите креветки на дно корки пирога. Посыпать сыром на креветки.
Перемешайте сметану, зеленый лук, соль и перец в взбитые яйца; Затем налейте смесь равномерно на креветки и сыр.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 25-30 минут. Подавать теплый или холодный.
Пищевая ценность (на порцию)
| 294 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 294 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 121 мг | 40% |
| Натрий 343 мг | 15% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 248 мг | 19% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 91 мг | 2% |
Вам может понравиться
Эти «кексы» можно съесть теплым или холодным и представляют собой вариант, благоприятный для диеты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6...
Если у вас есть блинчики цельной пшеницы вместо белой муки, вам разрешено лишний кусок бекона? Вероятно. Или просто начните свое утро, сытно и здорово с этих легких блинчиков из цельной пшеницы. ...
Это старый фаворит Стугаарда. Не самый простой, но стоит заслуживает проблем. Липкий и сладкий. Лучше всего съесть только что из духовки. Я обычно удваиваю рецепт, потому что, если вы пойдете на...
Хорошо, так что этот рисовый пудинг с яйцами немного трудоемкий, чтобы сделать на плите, но для настоящего поклонника рисового пудинга это стоит каждую минуту. Мой муж говорит, что это напоминает ему...
Это простой рецепт шоколадной крошки, который не слишком сладкий. Вы также можете удвоить рецепт и испечь их в конусах мороженого с плоским дном! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15...