Эта анчоусская макарона быстрая, легкая и очень вкусная. Если вы любите анчоусы и макароны, этот рецепт для вас. Подавать с хрустящим итальянским хлебом, если это необходимо.
Ингредиенты
1 фунт спагетти
4 столовые ложки оливкового масла
1 (2 унция) может анчоусский филе, нарезанный
3 гвоздика чеснока, измельченный
2/3 стакана тонких панировочных сухарей или по вкусу
1 стакан нарезанного свежей петрушки
Земный черный перец по вкусу
4 столовые ложки свежес тертого сыра пармезан
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
Тем временем нагрейте оливковое масло в средней сковороде на среднем огне. Добавить анчоусы и чеснок; Готовьте и непрерывно перемешайте, пока анчоусы шипят и чеснок не станут ароматными, около 2 минут.
Добавьте хлебные крошки и выключите огонь. Добавьте петрушку и перец.
Бросить анчоус -соус с горячей пастой и посыпать сыром пармезан; служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 355 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 355 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 516 мг | 22% |
| Общее углевод 54 г | 19% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 241 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это рецепт, который я использую для лапши Romanoff. Всегда большой удар с моей семьей. Порции: 7 Урожай: От 6 до 8 порций Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка с широкой яичной лапшой 2 чашки сметаны...
Эти латки идеально подходят для любого еврейского праздника или буквально в любой другой день! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1...
Сочные куриные бедра тушится в вкусном соусе из карри-саффрона. Простое куриное блюдо, чтобы произвести впечатление на компанию или ужинать на неделю! Подавать с рисом, зеленым или салатом! Время...
Кремовая оленина-пимпин чили. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунт земля оленины 2 среднего лука, нарезанный 1...
Этот рецепт очень прост и довольно вкусно. Я делал это каждый год в течение последних 25 лет. Кажется, детям это нравится. У риса замечательный вкус. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...