Этот рецепт сицилийского стейка включает в себя любой хороший нарезка стейка с смесью хлебных крошек и сыра пармезан. Вы также можете использовать филе Tenderloin или Porterhouse.
Ингредиенты
1 чашка итальянской приправленной сухой панировочной крошки
1 стакан тертый сыр пармезан
1 чайная ложка приправленной соли
1 столовая ложка чесночного порошка
чашка оливкового масла
2 (16 унций) стейки T-Bone
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте бройлер.
Перемешайте хлебные крошки, сыр пармезан, приправленную соль и чесночный порошок вместе в мелководье, например, как пирог. Вылейте оливковое масло в отдельное мелкое блюдо. Стейки с турнирами в оливковом масле с обеих сторон; Разрешить избыток капать. Нажмите стейки в смесь хлебной крошки и поместите на подготовленную кастрюлю для бройлеров.
Выпекать на средней стойке в предварительно разогретой духовке, пока стейки не приготовлены до желаемой степени доновости, около 15 минут для среднего. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр для среды, должен считывать 140 градусов по Фаренгейту (60 градусов C).
Примечание редактора
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1383 | Калории |
| 64 г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 147г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 1383 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 64 г | 82% |
| Насыщенный жир 25 г | 123% |
| Холестерин 294 мг | 98% |
| Натрий 2467 мг | 107% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 147г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 588 мг | 45% |
| Железо 20 мг | 112% |
| Калий 1728 мг | 37% |
Вам может понравиться
Супер простой и освежающий клубничный салат. Идеально подходит для летнего времени. Лучше всего приготовить это блюдо, прежде чем подавать для оптимального вкуса. Время подготовки: 10 минут...
Я никогда не думал, что смогу сделать влажный мясной рулет без хлебойков, пока не сделаю этот рецепт! Я определенно больше не скучаю по хлебу! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45...
Эти ветчины и ананасовые кабобы легки с приготовленной ветчиной и ананасовыми кусками, нарезанными на шашлыки и покрыты пикантной, сладкой глазурью. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Этот мексиканский рецепт курицы делает легкий блюд с Fiesta Flair! Подавать над рисом или лапшой с маслом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4...
Я был размещен за границей в Японии на День Благодарения один год, не имея возможности вернуться домой на праздники. Итак, я собрал 10 друзей, и у нас был День Благодарения у меня на месте. Я никогда...