Это любимая зимняя комфортная еда нашей семьи.
Ингредиенты
6 столовых ложек масла
чашка рублена лук
1 столовая ложка порошка карри
6 столовых ложки универсальной муки
1 чайные ложки соли
1 чайные ложки белого сахара
чайная ложка молотого имбиря
2 чашки куриного бульона
2 чашки молока
4 стакана кубики, приготовленная курица
1 столовая ложка лимонного сока
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить лук и порошок карри; Обжарить до готовности, около 5 минут.
Размешайте муку, соль, сахар и имбирь в луковую смесь; Готовьте до однородного состояния и не пузырятся, около 5 минут.
Вылейте куриный бульон и молоко в сковороду, перемешайте и доведите до кипения; Готовьте за кипение в течение 1 минуты.
Размешайте курицу и лимонный сок в бульон, чтобы полностью покрыть; Готовьте, пока курица не нагревается, около 5 минут.
Примечания повара:
Вы также можете использовать креветки вместо курицы.
Сделайте куриный бульон из 2 кубиков бульона и 2 чашки горячей воды, если вы предпочитаете.
Пищевая ценность (на порцию)
| 296 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 296 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 84 мг | 28% |
| Натрий 810 мг | 35% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 247 мг | 5% |
Вам может понравиться
Мои племянницы часто описывают это как высокое, прохладное стакан малинового лимонада в форме хлеба! Сладкий и терпкий свежий лимонный вкус хорошо сочетается с естественной сладостью черной малины...
Вкусный, сочный мясной рулет, который использует приправу для ранчо для ароматизации. Я использовал свой смеситель, чтобы смешать все вместе, и буханка не разваливается при нарезке! Время...
Легко и вкусно. Подавать с кукурузным хлебом для хорошей теплой еды в холодный вечер. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Отлично с вашей праздничной ветчиной. Попробуйте горчичный соус вместе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты чашка...
Это идеальный кекс - действительно вкусный вкус, но не так много сахара. Я также использовал разные фрукты - черника и малина - наши абсолютные фавориты, но клубника, персики или вишни тоже хорошие ...