Легкий салат из макароны, который отлично подходит для вечеринок, пикников и этих барбекю летнего дня.
Ингредиенты
1 (16 унций) пакет макароны
2 красный сладкий перец, нарезанный
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
чашка нарезанного зеленого лука
1 Столбельный сельдерей, нарезанный (необязательно)
1 столовая ложка оливкового масла
1 чашка майонеза
1 пакет сухой овощной суп.
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте макароны и варите до Аль -Денте, от 8 до 10 минут. Слейте и ополосните холодной водой, пока больше не будет горячей. Переложите лапшу в большую миску.
Добавьте красный сладкий перец, зеленый сладкий перец, зеленый лук, сельдерей и оливковое масло. Смешайте в майонезе и смеси супа. Охладите в течение нескольких часов перед подачей на подачу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 436 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 436 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 31% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 180 мг | 8% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 51 мг | 257% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 248 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эти блины очень похожи на фалафель, но более гладкий! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 чайные ложки наземной...
Вкусный и легкий летний салат с салатом ромена, измельченная курица и кинза. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 чашки нарезаны салатом ромэн...
Хорошо для закуски или для хрустящего дополнения к вашему салату. Вы можете поиграть с приправами, в которых вы смешиваете (некоторые идеи: паприка, черный перец, порошок чили, порошок васаби). ...
Отличная альтернатива жирной пицце! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 18 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 48 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (16 унций...
Быстрый и простой суп из черной фасоли. Замените овощной бульон для куриного бульона и опускайте сметану, чтобы сделать его вегетарианским. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...