Очень простой рецепт помидоров мексиканского риса. Я могу иметь это в духовке и готовить в одном наборе рекламы на телевизоре. Если у вас нет куриного бульона, используйте горячую воду и куриное бульон.
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
1 лук, нарезанный
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка чили порошка
1 столовая ложка наземной тмин
1 чашка сырого белого риса с коротким зерном
1 чашки куриного бульона
чашка томатной пасты
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить лук и чеснок; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет полупрозрачным. Добавьте порошок чили и тмин и варите около 30 секунд. Добавьте рис, куриный бульон и томатную пасту и доведите до кипения. Переложите в кастрюлю 1 кварта и накройте алюминиевой фольгой или крышкой.
Выпекать в течение от 35 до 40 минут, или пока жидкость не будет поглощена, а рис не станет мягким. Отдохните от 3 до 5 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 224 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 224 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 520 мг | 23% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 229 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это и адаптация рецепта, которую мне дала моя сестра. Это сытно и вкусно. Вы можете сделать его таким же острым или мягким, как вам нравится ваш вкус, и это не займет много времени. Отправить горячий...
Эта паста была попыткой использовать остальные овощи под рукой и оказалась удивительной. Обжаривание овощей в духовке делает все значение для песто. Время подготовки: 25 минут Время приготовления...
Вкусный, сладкий маринад с использованием настоящего кленового сиропа. Отлично на курице или свиной вырезке. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 8 часов...
Я адаптировал это из вегетарианского супа, в то время как мои малыши-близнецы проходили фазу только для супа. Им это нравится. К счастью, остальной семье тоже наслаждается этим! Это хорошее сытное...
Если вы любите курицу и сыр Буффало, вам понравится этот рецепт! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 8 Урожай: 8...