Очень простой рецепт помидоров мексиканского риса. Я могу иметь это в духовке и готовить в одном наборе рекламы на телевизоре. Если у вас нет куриного бульона, используйте горячую воду и куриное бульон.
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла
1 лук, нарезанный
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка чили порошка
1 столовая ложка наземной тмин
1 чашка сырого белого риса с коротким зерном
1 чашки куриного бульона
чашка томатной пасты
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить лук и чеснок; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет полупрозрачным. Добавьте порошок чили и тмин и варите около 30 секунд. Добавьте рис, куриный бульон и томатную пасту и доведите до кипения. Переложите в кастрюлю 1 кварта и накройте алюминиевой фольгой или крышкой.
Выпекать в течение от 35 до 40 минут, или пока жидкость не будет поглощена, а рис не станет мягким. Отдохните от 3 до 5 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 224 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 224 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 520 мг | 23% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 229 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это сытный и ароматный куриный суп с итальянской вспышкой, который включает в себя тортеллини, лук, морковь и свежие брокколи. Суп был создан для 4-H Cooking Contest и с тех пор был семейным...
Я начал делать свежий соус для спагетти, когда моя жена заболела раком, а Венесуэльский доктор поставил ее на диету, которая не включала консервированных товаров. С тех пор я заставил это, пока не...
Кремовый и вкусный, и очень легко сделать. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты Кубок нарезанного сельдерея чашка мелко нарезанного луком 2 столовые ложки маргарина 1 (8 унций) упаковка сливочного...
Вкусная и элегантная еда. Убедитесь, что вы получите хорошие свежие моллюски. Подавать с итальянским хлебом, зеленый салат - хорошая бутылка вина! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30...
Этот рецепт занял 1 -е место в категории закваски на ярмарке штата Мичиган 3 года подряд! Лучше всего запекать в Cloche, покрытый кероглизаторный камень. Время подготовки: 30 минут Время...