Это сердечный, но мягкий ароматизированный похлебник рыбы. Это отличный способ использовать кусок лосося, который слишком мал, чтобы сделать многое другое. Подавать с поджаренным хлебом закваски.
Ингредиенты
4 ломтика бекона
Чашка нарезанного лука
3 чашки куриного бульона
1 (5,5 унции) упаковка.
1 (15 унций) может цельная кукуруза ядра
чайная ложка земля черного перца
1 фунт лососевого филе
1 стакан молока
чашка испаренное молоко
1 зеленый лук, тонко нарезанный
чайная ложка сушеной укроп
Пошаговый рецепт
Комируйте бекон и жарить в кастрюле до хрустящего. Снимите бекон в бумажное полотенце.
Добавьте нарезанный лук в смазку бекона и готовьте, пока лук немного не станет смягченным. Добавьте куриный бульон, зубчатая картофельная смесь, непреодолимая банка кукурузы и свежий грунтовый перец (на ваш вкус). Доведите до кипения, затем варите около 20 минут.
Тем временем обрежьте конические края от филе лосося. Разбейте триммины мясо -фунтиком и добавьте в кастрюлю. Проверьте оставшуюся филе для бродячих костей и удалите. Разрежьте лосося на кубики от 1/2 дюйма до 3/4 дюйма и резервируйте.
Когда картофель регидратируется, но все еще немного тверд, добавьте лосося, бекон, зеленый лук и укроп. Готовьте еще 5 минут. Добавить молоко и испаренное молоко; Перемешайте и варите, пока не нагревается.
Пищевая ценность (на порцию)
| 274 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 274 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 641 мг | 28% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 101 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 643 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это одна из любимых блюд для лапши моей мамы! Я немного приправил это с большим количеством чили хрустящей, чем она обычно использовала бы, но это того стоит! Тонкая лапша спагетти получает азиатскую...
Мука, яйца, соль: это все, что вам нужно, чтобы сделать свежую пасту дома. Это самый простой и самый аутентичный итальянский рецепт, который вы найдете, чтобы сделать домашнюю пасту, такую как...
Очень просто, и очень хорошо: полукручи из кабачки деликат, одетых с оливковым маслом, свежей петрушкой и чесноком. Вы можете подавать это горячее из духовки или при комнатной температуре. Время...
Эти таяния пирога быстро собираются и лучше закусочной, потому что они не так жирные! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 пирога раста...
Я в основном придумал это в конце лета и выбрал все свои помидоры, колокольчики и банановые перцы и не знал, что делать с ними всеми! Бросил все в горшок и использовал воображение. Я подал его с...