Эта легкая шпинатная лазанья такая вкусная!
![](/img/9730/1101212-simple-spinach-lasagna-DIZ9829-4x3-1-3254621fc3974a6dacc5130ec6a8488e.jpg)
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла для лишнего девственницы
2 (10 унций) упаковки замороженные нарезанный шпинат, оттаивая и сжатые сухой
средний лук, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка сухого базилика
1 (32 унция) соус для спагетти
1 чашки воды
2 чашки нежира.
1 (8 унций) упаковка часть сыра моцарелла, измельченная, измельченная
чашка нарезанная свежая петрушка
чашка тертый сыр пармезан
1 большое яйцо
1 чайная ложка соли
чайная ложка черного перца
12 сырая лапша лазаньи
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте масло в большом кастрюле на среднем огне. Добавить шпинат, лук, чеснок, орегано и базилик; Обжарить, пока лук не смягчен, от 3 до 5 минут. Вылейте в соус и воду спагетти; Варить на тупику 20 минут.
Тем временем смешайте творог, моцарелла, петрушку, пармезан, яйцо, соль и перец вместе в миске, пока не будет хорошо смешано.
Удалить соус с огня; Выложите небольшое количество в нижнюю часть 9x13-дюймовой сковороды. Поместите четыре сырой лапши на вершину соуса, затем нанесите на вершину 1/3 оставшегося соуса. Слой с еще четырьмя лапшой, 1/2 оставшегося соуса и 1/2 сырной смеси. Повторите слои еще раз с оставшейся лапшой, соусом и сырной смесью. Накрыть фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 55 минут. Снимите фольгу и запекайте еще 15 минут. Дайте сесть за 10 минут перед подачей на стол.
Советы
Вы можете заменить наземную индейку или другой овощ на шпинат.
Пищевая ценность (на порцию)
361 | Калории |
12г | Жиры |
42г | Углеводы |
23г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 361 | |
Дневная норма | |
Общий жир 12 г | 15% |
Насыщенный жир 5г | 24% |
Холестерин 48 мг | 16% |
Натрий 1048 мг | 46% |
Общее углевод 42 г | 15% |
Диетическое волокно 6г | 22% |
Всего сахара 13 г | |
Белок 23г | |
Витамин С 12 мг | 59% |
Кальций 395 мг | 30% |
Железо 4 мг | 20% |
Калий 738 мг | 16% |
Вам может понравиться
![Сочные терияки, детские ребра, ребра Сочные терияки, детские ребра, ребра](/img/39152/1316067-55cdc061bbf64653a0105eebf783f5f9.jpg)
Друг дал мне свой личный рецепт для свиных ребер Терияки много лет назад. Теперь это единственный рецепт, который я буду использовать. Они такие нежные и сочные, просто таят во рту и падают с кости...
![Веганские буррито Веганские буррито](/img/42363/9080953-85e1e6a46ea84270a0479b5e810d68a4.jpg)
Намного лучше, чем Мо! Эти веганские буррито легко сделать и вкусно! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 буррито Ингредиенты 2...
![Шаточковые маффины из бабочки индейки Шаточковые маффины из бабочки индейки](/img/27746/8966518-64a97c41046c478b9d7f96f86a0e93c0.jpg)
Эти кексы из индейки прекрасно сочетаются с турецкой заправкой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты пищевой спрей...
![Основной калифорнийский ролл Основной калифорнийский ролл](/img/38782/7967624-18d7eeeea2014a89bf4529336752f413.jpg)
Это классический рецепт калифорнийского рулона, отличный для тех, кто просто учится делать суши. Служить в качестве закуски или как часть японской еды. Время подготовки: 45 минут Общее время: 45...
![Вкусные острые свиные отбивные Вкусные острые свиные отбивные](/img/42706/2531184-57e6584a5429427c8d2e23de3eff4396.jpg)
Это вариант рецепта «острый курица» здесь, на .com. Это быстро и легко. Это делает отбивные очень сочными и нежными. Вы можете отложить лимон, но вы действительно не испытываете его такой сильной, он...