Этот вкусной суп имеет только 6 ингредиентов. Это было дано мне мамой моего парня, которая адаптировала его из другого рецепта. Он может быть таким же толстым или тонким, как вам нравится, и мне это нравится довольно густо. Чтобы надеть его при подаче, сбрызнуть кремом сверху и поплавать извращенным извращенным или ломтиком лайма. Вкусный горячий или холодный.
Ингредиенты
6 среднего сладкого картофеля, очищенный и нарезанный
1 столовая ложка рубленного свежего имбиря
2 чашки курицы или растительного бульона
1 стакан воды или по мере необходимости
1 лайм, сок
2 стакана молока или сливки, или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Поместите картофель и имбирь в большую кастрюлю. Вылейте куриный бульон и воду и доведите до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего низкого уровня, накрыть и варить, пока картофель не станет размягченным, около 30 минут.
Пюре -картофель и сок лайма в кухонном комбайне или с помощью ручного блендера до однородного состояния. Вернуть суп в кастрюлю и добавить молоко или сливки по желанию; Нагреть, пока не нагрется.
Пищевая ценность (на порцию)
| 187 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 187 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 291 мг | 13% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 123 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 672 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это маринад, который я придумал, который я использую в основном на вырезке из свиной, но хорошо на стейках, курице и рыбе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25...
Сладкая и острая работа хорошо работает вместе в этом салате с приятным вкусом. Время подготовки: 30 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Сладкий, горячий соус для барбекю отлично подходит для свинины и курицы. Удивительно на креветках. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 40 Урожай: 3...
Наслаждайтесь этими восхитительными, простыми в создании Popovers со своими праздничными праздничными блюдами. Гости наверняка будут впечатлены и просят больше! Подавайте горячих поповер в хлебной...
Этот падение для 2 был вдохновлен моей милой, и я люблю пиццу, но также и хотел упадку. Оои, липкий сыр, пикантный пепперони и четкая корка панко действительно попадает в место в холодные дни...