Это таяние тунца без майонеза является простым, менее богатым, но очень вкусным рецептом. Это единственный таяние тунца, которое я делаю, и мой муж обратился из традиционного вида в мой!
Ингредиенты
2 английские кексы, раскол
1 (5 унций) банка тунца, дренированного
маленький лук, измельченный
перец по вкусу
12 ломтиков мариновали халапеньо
4 ломтика сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Расставьте половинки английского кекса, вверх на противень. Смешайте тунец, лук и перец в маленькой миске, пока не смешано. Разделите смесь равномерно на английские кексы. Поместите 3 ломтика халапео на каждую половину кекса. Вершине каждый с кусочком сыра чеддер.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не начнет пузыриться, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 224 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 224 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 444 мг | 19% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 285 мг | 22% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 118 мг | 3% |
Вам может понравиться
Рецепт с жареным ребром с рассолом. Отлично подходит для праздничного ужина! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа 30 минут Дополнительное время: 9 часов Общее время: 13 часов 45...
Я вырос в ресторане моей семьи. Я обновил этот рецепт, чтобы сделать его немного более здоровым. Первоначальным рецептом был один из моих отцов, который был мастером. Люди приезжали со всего...
Моя попытка воссоздать тако в глубокой дыре из Пико Такерии! Это удивительный тако цветной капусты с каперсовой пико де Галло, чесноком айоли, сыром пармезан и хрустящим луком -шалотом. Время...
Я называю это своим жарким «знаменитым горшком», потому что мой крошечный сиамский кот, Симус, сидел на кухне все время, когда это жаркое на горшках готовило. Я делал этот рецепт более 40 лет и...
Это рецепт моей бабушки. Раньше мы собирали все овощи из ее сада и делали это, хороший суп для холодной зимней ночи. Подавать со сметаной и обрезать укроп при желании. Время подготовки: 20 минут...