Узнайте, как готовить артишоки в духовке с этим легким рецептом. Это так просто - это трудно назвать рецептом!
Ингредиенты
4 больших целых артишоков, верхний 1 дюйм и стебли удалены
чашка свежего лимонного сока
чашка оливкового масла
4 гвоздика чеснока, гвоздика, очищенные и раздавленные
кошерная соль
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
-
Поместите Artichokes STEM вниз в миску и сбрызнуть лимонным соком.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Слегка отделяйте листья артишока своими руками. Вставьте лезвие ножа в центр каждого артишока, чтобы создать пространство размером с чеснока.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Сбрызните каждый артишок оливковым маслом и нажмите 1 гвоздику чеснока в центр каждого артишока; сезон с солью.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Плотно оберните каждый артишок дважды с тяжелой алюминиевой фольгой; Поместите в выпечку.
Dotdash Meredith Food Studios
Выпекать в предварительно разогретой духовке до шипения, около 1 часа 20 минут
-
Подавать горячим и наслаждаться!
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 204 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 204 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Натрий 253 мг | 11% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 9г | 32% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 27 мг | 135% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 631 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот рецепт супа Kielbasa-Bean ставит лак на популярный суп. Добавление польской колбасы делает сердечную еду, чтобы насладиться этими прохладными осенними вечерами. Время подготовки: 15 минут Время...
Эти хлебные соленые огурцы - лучшее, что я когда -либо имел! И я давно искал. Я гарантирую, что вы их понравится! Этот рецепт много делает, так что будьте готовы к хруст. Время подготовки: 1 час...
Простой способ использовать свой дополнительный стартер Германа. Добавьте один половину стакана сыра чеддер для совершенно другого вкуса. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут...
Этот рецепт является результатом желания погружения в фрукты и отсутствия большинства ингредиентов. Когда я получил ингредиенты и сделал это в соответствии с оригиналом, я обнаружил, что предпочитал...
Эта оранжевая заправка для салата шпината может быть сделана со всеми сырыми ингредиентами. Это отлично на салате шпината с апельсинами или другими салатами салата и фруктами. Время подготовки: 10...