Этот легкий рецепт чили сделан на плите и делает очень толстый, сердечный чили. Для более тонкого чили опустите томатную пасту. Для супа чили, пропустите томатную пасту и соус, используйте 1 банки (16 унций) помидоров с жидкостью и добавьте 1/2 стакана воды и 1 куб из говядины.
Ингредиенты
1 фунты скудного говяжьего фарша
1 лук, мелко нарезанный нарезанными кубиками
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
1 (15 унций) банка томатного соуса
6 унций томатной пасты
1 (16 унций) может чили -бобы, дренированные
1 столовая ложка порошка чили
1 чайная ложка соуса с острым перцем
чайная ложка приправа соль
чайная ложка земля кайенского перца
чайная ложка чесночного порошка
Пошаговый рецепт
Поместите говяжий фарш в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Слейте лишний жир и рассыпайте. Добавьте лук, зеленый перец, томатный соус, томатную пасту и чили. Приправить порошком чили, горячий соус, приправа солью, кайенский перец и чесночный порошок.
Готовьте на медленном огне, периодически помешивая, до желаемой консистенции (не менее 1 часа для лучшего вкуса).
Пищевая ценность (на порцию)
| 417 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 417 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрий 1098 мг | 48% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 7г | 23% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 21 мг | 103% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 1154 мг | 25% |
Вам может понравиться
Своенные куриные бедра медленно приготовлены до совершенства, а также свежие овощи и итальянскую приправу. Простой рецепт, который требует мало усилий или времени утром, готовый и ждать вас, когда вы...
Обязательный рецепт для еврейских праздников или в любое время! Не говоря уже о том, что это идеальный аналог вашего любимого рецепта картофельного латке! Подавать теплым или охлажденным. Время...
Похваченные тонкие куриные грудки с покрытием хлопья Cheerios и лимонными клиньями. Подавать с фрисами (картофелем фри) или горячим немецким картофельным салатом. Время подготовки: 15 минут Время...
Обязательное блюдо в Новый год. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 кварта воды 1 фунт ветчины Хокс 4 фунта...
Это тушеное мясо с кокосовым молоком, помидорами и картофелем, вдохновленное тайским, является легкой микроволновой печей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45...