Свежий цуккини запечен в чудесный кукурузный хлеб. Это прекрасно сочетается с другими свежими овощами из вашего сада.
Ингредиенты
1 чашки самоуничивая кукурузную муку
Чашка самоуничивающейся муки
1 столовая ложка сахара
чайная ложка соли
2 яйца, избитые
Чашка растительного масла
чашка творога
1 лук, нарезанный
1 стакан тертый неочищенный цуккини
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте чугунную сковороду.
Смешайте кукурузную муку, сахар и соль в миске. Отложить в сторону.
В отдельной миске взбейте яйца и масло. Добавьте в творог, лук и цуккини.
Сделайте колодец в сухих ингредиентах и медленно вылейте влажные ингредиенты. Смешайте до тех пор, пока они не объединены. Залить в сковороду.
Выпекать до слегка подрумяниваемой, а зубочистка, вставленная в центр, выйдет чистой, от 35 до 45 минут.
Советы
Если у вас нет чугунной сковороды, используйте форму для выпечки 8x8 дюймов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 334 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 334 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 66 мг | 22% |
| Натрий 685 мг | 30% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 143 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 200 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот хрустящий снаружи, влажный и мягкий внутри, сладкий, слегка пряный хлеб идеально подходит с чашкой чая Rooibos. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 2...
Это красивый и ароматный суп, приготовленный из тыквы и сладкого картофеля, и приправлен с луком и луком. Бархатное кокосовое молоко добавляет приятный финишный штрих. Время подготовки: 20 минут...
Этот плотный, жевательный хлеб с высоким содержанием волокна имеет хорошее сочетание зерна и овса, и он отличный, когда на завтрак жарит по завтраку. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Отлично на шоколадном печенье грецкого ореха! Порции: 24 Урожай: 3 чашки Ингредиенты 5 столовых ложек, смягченное чашка несладкого какао -порошка 1 ущипнуть соль 3 столовые ложки кипящей воды 1...
Гвоздики добавляют легкий оттенок аромата в этот джем сливы. Интересный ингредиент для любого любимого рецепта. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа...