Свежий цуккини запечен в чудесный кукурузный хлеб. Это прекрасно сочетается с другими свежими овощами из вашего сада.
Ингредиенты
1 чашки самоуничивая кукурузную муку
Чашка самоуничивающейся муки
1 столовая ложка сахара
чайная ложка соли
2 яйца, избитые
Чашка растительного масла
чашка творога
1 лук, нарезанный
1 стакан тертый неочищенный цуккини
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте чугунную сковороду.
Смешайте кукурузную муку, сахар и соль в миске. Отложить в сторону.
В отдельной миске взбейте яйца и масло. Добавьте в творог, лук и цуккини.
Сделайте колодец в сухих ингредиентах и медленно вылейте влажные ингредиенты. Смешайте до тех пор, пока они не объединены. Залить в сковороду.
Выпекать до слегка подрумяниваемой, а зубочистка, вставленная в центр, выйдет чистой, от 35 до 45 минут.
Советы
Если у вас нет чугунной сковороды, используйте форму для выпечки 8x8 дюймов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 334 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 334 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 66 мг | 22% |
| Натрий 685 мг | 30% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 143 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 200 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот простой домашний томатный соус сделан со здоровой дозой свежей петрушки. Этот рецепт многое делает - просто выпейте остатки в морозильнике. Этот томатный соус также отлично подходит для лазанья...
Я готовил эту великолепную пасту и бобовый суп, без изменений в течение более 30 лет, и признаюсь, что в очень многих пастах -фагиоли, которые я не попробовал, даже не приблизился к разумному...
Легко сделать. Жареная мясо и вегетарианские шашлыки подают над феттучином чеснока. Нет ничего лучше на гриле овощи! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 4...
Эта курица является вариантом на популярном японском закусках Якитори. Это делает самую сочную курицу, которую я когда -либо пробовал. Если вы используете бамбуковые шампуры, замочите их в воде на 30...
Зачем покупать магазин купленных салатов, когда у вас есть все необходимые ингредиенты дома? Эта салатная заправка экономична и вкусная! Сделайте заранее и храните в холодильнике - я нахожу, что...