Вкусное изменение от версии на основе томатного соуса.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 (10,75 унции) может конденсированный куриный суп -гумбо
2 столовые ложки кетчупа
1 столовая ложка желтой горчицы
1 чашки воды
солить по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
В большой сковороде на среднем огне коричневое мясо. Слейте любую смазку с сковороды.
Добавьте суп, кетчуп, желтую горчицу, воду, соль и перец. Поверните огонь до среднего уровня; Варите на медленном огне около 1 часа, пока жидкость не поглощена и сгущается смесь.
Пищевая ценность (на порцию)
| 229 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 229 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрий 524 мг | 23% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 251 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это блюдо из фьюжн принимает ароматы лепешки, жареную кукурузу и халапеньо из Мексики, кокосовое молоко из лайма из Карибского бассейна и сплетает их в вкусное блюдо, которое заставит вас больше...
Это очень простой рецепт куриной грудки, отличный для любого случая. Хорошо сочетается с белым рисом или макаронами. Подавать с улыбкой - это заказ! Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Кубинная свиная корейка обжарена с сладким перцем, луком и чесноком в густом сладком и кислом соусе. Подавать над рисом для быстрой и вкусной еды. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25...
Они должны умереть, если вы вегетарианец или просто любите отличную пряную пиццу без всех калорий. Я наткнулся на эти предварительно -разгодные и решил сделать их частью моей коробки рецептов, потому...
Лучшее гарнир, который вы можете приготовить за 30 минут! Французский луковой падение добавляет немного молнии в картофель. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...