Недели никогда не были проще и более удовлетворительными! Нежная говядина и овощи с ароматным бульоном обязательно сделают всех счастливыми!
Ингредиенты
1 (4 фунта) обжаривание говяжьего патрона
6 среднего картофеля, очищен и пополам
6 морковь, очищенная и пополам
Большой лук, разрезать на куски
1 (1,25 унция) конверт сухой луковой суп.
Кубка кулинарного хереса
2 столовые ложки вустерширского соуса
2 столовые ложки итальянской приправы
2 чайные ложки говядины Бульон
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка земли черный перец
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка сушеного розмарина
6 стаканов воды, чтобы покрыть
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки муки
Пошаговый рецепт
Поместите Чака жареным в медленную плиту. Добавьте картофель, морковь и лук. Вершина с помощью лукового супа, приготовления хереса, вустерширского соуса, итальянской приправы, говяжьего бульона, чесночного порошка, черного перца, соли и розмарина. Добавьте достаточно воды, чтобы покрыть мясо и овощи.
Готовьте на низком уровне, пока мясо и овощи не будут готовы и нежны, около 8 часов.
Нагрейте небольшую кастрюлю на среднем огне и растопите масло. Взбейте муку, пока не станет паста. Добавьте 1 стакан жидкости из медленной плиты и взбейте до тех пор, пока они не смешаны. Взбейте смесь муки в жидкость в медленной плите до тщательного смешанного, а жидкость не загустеет, еще примерно на 20 минут.
Примечание повара:
Вместо масла вы можете использовать Skim 2 столовые ложки жира из бульона.
Пищевая ценность (на порцию)
| 440 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 440 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 89 мг | 30% |
| Натрий 809 мг | 35% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 30 мг | 149% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 931 мг | 20% |
Вам может понравиться
Получение вкусных куриных фахитов на столе - это легкий ветерок с использованием медленной плиты; И уборка не занимает времени с одноразовым медленным лайнером Рейнольдса. Порции: 16 Урожай: 16...
Просо, черная фасоль и помидоры наполнены в ракушки перца, а затем выпекают в микроволновой печи. Эти вегетарианские перцы легко приготовить, а также без глютена! Время подготовки: 10 минут Время...
Запас индейки сделан с очень небольшими приправами и лишь несколькими ингредиентами. Готовый продукт похож на желе и идеально подходит для дегузирующих сковородов, приготовления супа, парирования...
У нас есть некоторые члены семьи, которые любят куриные ножки, и время от времени у меня достаточно, чтобы относиться к ним. Этот рецепт начинается с простого рассола соленой воды, которая делает их...
Новый поворот для пюре. Я обычно добавляю черту лука и чесночного порошка. Я также делаю тест на вкус перед выпечкой, чтобы увидеть, нужно ли им больше соли. Картофель сочетается со сливочным сыром...