Этот рецепт рагу из говядины требует очень небольшого времени подготовки в день, когда вы готовите его, так как вы делаете всю ночь раньше. Резучение овощей заранее помогает сэкономить время на этом простом рецепте.
Ингредиенты
2 фунта тушеное мясо говядины, нарезать 1-дюймовую кусочки
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 чайная ложка без солевой травы приправы
5 среднего картофеля
4 средней моркови
1 средний желтый лук
чашка томатного сока
1 (14,5 унции) может тушить помидоры
2 среднего свежего перца халапеньо, нарезанный на кольца
Пошаговый рецепт
Накануне вечером нарежьте картофель и морковь и нарежьте лук. Поместите все овощи в пластиковый контейнер, заполненный водой в течение 8 часов до ночи.
Также накануне вечером мариновать рагу с соусом вустершира и приправа травы в пластиковой пакетике. Поместите в холодильник.
Утром положите сырую говядину на дно медленной плиты. Слейте овощи и вылейте на вершину говядины. Вылейте тушеные помидоры и томатный сок. Если вам нравится ваше тушеное мясо немного острая, добавьте нарезанный перец халапеньо или два.
-
Поверните медленную плиту на высоком уровне в течение 1 часа. Затем установите медленную плиту на минимум в течение 6-8 часов. Говядина будет готовиться полностью и будет очень нежной.
Пищевая ценность (на порцию)
| 684 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 684 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 14 г | 72% |
| Холестерин 122 мг | 41% |
| Натрий 466 мг | 20% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 63 мг | 315% |
| Кальций 98 мг | 8% |
| Железный 7 мг | 37% |
| Калий 2324 мг | 49% |
Вам может понравиться
Этот салат Мориса на вкус, похожий на то, что подается в популярном ресторане Детройта в центре города. У него есть айсбергский салат, швейцарский сыр, ветчина, индейка, огурцы и сливочную заправку. ...
Сочные лососевые филе покрыты дразнящей сальсой с авокадо, помидором и кукурузой. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 (4 унция) филе лосося, удаленная кожа 1 стакан нарезанного свежего помидора...
Это произошло из длинной линии женщин Ванвурста из сельского Иллинойса. Это вкус, чтобы пройти вперед и отлично работает с оставшейся ветчиной, а также стейком ветчины! Мы подаем его с чесночным...
Это блюдо сочетает в себе вкус приправы на ранчо и салатную заправку со сливочным достоинством Альфредо в блюде из курицы и пасты. Бэкон добавляется для соленого хруста, а брокколи добавляется, чтобы...
Я искал новые способы использовать свежие твердые чесночные скачки, собранные из моего сада, и придумал этот рецепт. Семье это понравилось. Это быстро, легко и питательно. Это будет работать и для...