Этот булгоги с медленной плитой-рецепт от коллеги, который сделал это для горения.
Ингредиенты
чашка соевого соуса, разделен
чашка белого сахара, разделенная
4 чайные ложки кунжутного масла, разделенное
2 гвоздика чеснока, нарезанный, разделенный
1 чайная ложка земли черный перец, разделен
1 фунт говядины, тонко нарезанный
чайная ложка семян кунжута
1 зеленый лук, разрезая на 1 дюйм или более, по вкусу
Пошаговый рецепт
Взбейте 1/4 стакана соевого соуса, 2 столовые ложки сахара, 2 чайные ложки кунжутного масла, 1 гвоздика чеснока и 1/2 чайной ложки черного перца вместе в большой миске; Добавьте говядину. Накрыть полиэтиленовой пленкой и дать мариновать в холодильнике, не менее 30 минут и предпочтительно на ночь.
Смешайте оставшуюся 1/4 стакана соевого соуса, 2 столовые ложки сахара, 2 чайные ложки кунжутного масла, 1 чеснока с гвоздикой и 1/2 чайной ложки черного перца в маленькой миске, чтобы сделать вторую партию маринада.
Тостые кунжутные семена в небольшой сковороде на среднем огне до слегка подрумянится, от 3 до 5 минут.
Поместите маринованную говядину, вторую партию маринада, жареные кунжутные семена и зеленый лук в медленную плиту. Готовьте на низком уровне, пока говядина не станет мягкой, а ароматы не будут объединены, от 6 до 8 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 365 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 365 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрий 1868 мг | 81% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 469 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это лучший способ сделать сочную и нежную печень. Даже детям это понравится !!! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты...
Обжаривание бамии с томатами не дает ее быть слизистым, а пыль панко добавляет оттенка хруста, чтобы имитировать жареную бамию без добавленного жира от жарки. Время подготовки: 5 минут Время...
Это отличный рецепт «парня», потому что вы просто смешиваете, собираете, собираете, вверх и выпекаете; И это большой удар по столу. Это не требует большого количества подготовительных работ, лишь...
Соус из пиццы сделал правильный путь, со временем и вином! Соус можно упаковать и заморозить в порциях и использовать в качестве соуса для погружения. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Все, кого я делаю для этого, просто в восторге от этого. Мой парень даже ест холодный на следующий день и говорит, что это даже лучше, чем накануне! Время подготовки: 15 минут Время приготовления...