Медленная плита доставляет нежную, вкусную корейскую жаркую говядину, известную как бульгоги. Это было одно из любимых блюд моего мужа из Кореи. Вкусная, нежная жареная говядина, сделанная в медленной плите, подается над рисом с брокколи.
Ингредиенты
1 фунт говяжьей вырезка
3 столовые ложки воды
2 столовые ложки соевого соуса
2 столовые ложки белого сахара
1 зеленый лук, мелко нарезанный
1 столовая ложка кунжутного масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
чайная ложка жареных кунжутных семян или по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте говядину вырезку, воду, соевый соус, сахар, зеленый лук, кунжутное масло, чеснок, семена кунжута и черный перец в медленной плите. Готовьте на низком уровне, пока мясо не станет нежным, от 10 до 12 часов.
Примечание повара:
При желании вы можете использовать жаркое на горшке вместо говяжьей вырезки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 283 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 283 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 90 мг | 30% |
| Натрий 519 мг | 23% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 449 мг | 10% |
Вам может понравиться
Абсолютно сладкая и нежная кукуруза в початках! Подавать с солью, черным перцем и маслом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Из Канады с любовью - превосходный способ подачи филе лосося со сладким ударом. Этот рецепт не может быть пропущенным от моего великого друга Шарона О. в Калгари. Она всегда обслуживает нам лучшие...
Вы можете легко персонализировать этот рецепт, чтобы удовлетворить вкус вашей семьи. Мало того, что это быстро, это тоже вкусно! Детям это абсолютно понравится. Однажды я взял это на функцию...
Подавайте эту простую духовную говяжнюю шторганофф, приготовленный из круглого стейка над горячей широкой лапшой. Пара с бордовым или Zinfandel Wine. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Начинка и вкусная еда острой капусты с картофельным и сыром варог. Подавать с брошенным зеленым салатом, если это необходимо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45...