Это восхитительное тушеное мясо с курицей и грибами легко изготовить, гибко, и со слоями аромата у него есть настоящее богатство комфорта, но с небольшим количеством Зинга! Мы не добавляем соль в это блюдо. Мы обнаруживаем, что это достаточно от куриного бульона и супов и добавить дополнительную банку. Его всегда можно добавить по вкусу, когда вы подаете. Нам нравится это на коричневом рисе или лапше, но запеченный или пюре -картофель тоже хорошо работает.
Ингредиенты
чашка универсальной муки
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сушеного тимьяна
1 чайная ложка сушеного мудреца
1 чайная ложка земли черный перец
5 куриных бедер, расквартированный
1 столовая ложка оливкового масла или по мере необходимости
1 большой желтый лук, нарезанный кубиками
1 большой сладкий перец, нарезанный кубиками
8 унций чоризо колбаса, тонко нарезанная
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (8 унций) упаковка нарезанных свежих грибов
1 стакан куриного бульона
1 (10,75 унции) Can Crim из грибного супа
1 (10,75 унции) банка сливки супа сельдерея
1 чашка сметаны
2 чайные ложки приправы Cajun
1 чайная ложка кайенна перец
Пошаговый рецепт
Смешайте муку, базилик, тимьян, шалфей и черный перец в большом захватываемом мешке; Добавьте курицу, герметичный пакет и встряхните, пока курица не будет равномерно покрыт.
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук и сладкий перец до слегка нежного, от 5 до 10 минут. Добавить колбасу чоризо и чеснок; Готовьте и перемешайте, пока не будет приготовлена колбаса, около 5 минут. Переложите смесь в медленную плиту и сверху грибами.
Готовьте и перемешайте курицу с покрытием (включая всю муку) в одной и той же сковороде, добавляя больше масла, если необходимо, пока курица не подручена, от 5 до 10 минут. Переложите курицу в медленную плиту.
Вылейте куриный бульон в ту же сковороду и доведите до кипения, соскребая коричневые кусочки пищи от дна сковороды деревянной ложкой. Вылейте все жидкие и коричневые кусочки в медленную плиту.
Смешайте сливки из грибного супа, сливки из сельдерея, сметаны, приправы Cajun и кайенского перца в миске; ложка в медленную плиту.
Готовьте на высоком уровне в течение 2 часов; Уменьшите настройки до минимума и готовить еще 4 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 554 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 554 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 48% |
| Насыщенный жир 14 г | 70% |
| Холестерин 115 мг | 38% |
| Натрий 1577 мг | 69% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 26 мг | 130% |
| Кальций 104 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 684 мг | 15% |
Вам может понравиться
Это тушеное мясо для медленной плиты имеет вкус карибского бассейна (коричневый сахар и ром), который полюбит всю вашу семью. Этот рецепт является моим собственным творением и использует в основном...
Замечательная мясная буханка, которую довольно легко сделать. Хорошо сочетается с разнообразными гарнирами. Это может быть едой само по себе или может быть подан с картофельным пюре и печеньем...
Получите сырную доброту запеченного спагетти без углеводов в этой запеканке из сквоша спагетти с курицей! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 5 минут Общее...
Эта курица с побитым пивом жареная глубоко и легко сделать. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 фунт без костей, куриные грудки без...
Фета пюре с чесноком, сушеным орегано и розмарином добавляет средиземноморские вибрации. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Ингредиенты 2 фунта...