Тушенные помидоры и перцем халапео придают рецепту куриного курицы медленную плиту его креольский Zing, а также приправы и другие овощи. Это легкое и вкусное блюдо. Просто поместите все ингредиенты в медленную плиту и дайте ей варить весь день. Это идеально над яичной лапшой. Добавьте лишнюю воду и овощи в остатки, чтобы приготовить вкусный послеобеденный суп.
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
соль и перец для вкуса
Приправа в креольском стиле по вкусу
1 (14,5 унции) может тушить помидоры с жидкостью
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
1 зеленый сладкий перец, нарезанный кубиками
3 гвоздика чеснока, рубка
1 лук, нарезанный кубиками
1 (4 унция) может грибов, дренированные
1 свежий перец халапео, сеянщик и нарезанный
Пошаговый рецепт
Поместите куриные грудки в медленную плиту. Приправить солью, перцем и приправа в стиле креольского стиля по вкусу. Добавьте помидоры жидкостью, сельдереем, сладким перцем, чесноком, луком, грибами и перцем халапео.
Готовьте на низком уровне в течение 10-12 часов или на высоком уровне от 5 до 6 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 189 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 189 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 431 мг | 19% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 36 мг | 179% |
| Кальций 67 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 682 мг | 15% |
Вам может понравиться
Новый взгляд на салат из капусты, который не портит в летнюю жару! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты капуста средней головки, тонко нарезанная...
Получил рецепт от моего соседа в отставке, и вкус замечательный, остатки второго дня могут быть наложены на пюре с картофелем/любым, ломтиками индейки, любым приготовленным вегетарианцем с некоторым...
Манилла моллюска в богатом сливочном винном соусе, идеально подходит для холодных зимних ночей! Соедините с хорошим грейпфальным совиньоном бланком. Кислотность сократит богатство соуса и создаст...
Сладкий и острый соус кипит с свининой более часа. Халапеньо, добавленный в конце, помогает добавить немного удара. Подавать в одиночку или над рисом или лапшой. Время подготовки: 20 минут Время...
Это супер легкий и вкусный рецепт мангольды, в котором используется всего несколько ингредиентов-в качестве вегетарианской стороны или вегетарианской магистрали с хрустящим хлебом. Время подготовки...