Ужин

Медленная плита цыпленка

310 минут
4 порции

Тушенные помидоры и перцем халапео придают рецепту куриного курицы медленную плиту его креольский Zing, а также приправы и другие овощи. Это легкое и вкусное блюдо. Просто поместите все ингредиенты в медленную плиту и дайте ей варить весь день. Это идеально над яичной лапшой. Добавьте лишнюю воду и овощи в остатки, чтобы приготовить вкусный послеобеденный суп.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
5 часов
Общее время:
5 часов 10 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 4 половинки без костей, куриные грудки

  • соль и перец для вкуса

  • Приправа в креольском стиле по вкусу

  • 1 (14,5 унции) может тушить помидоры с жидкостью

  • 1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками

  • 1 зеленый сладкий перец, нарезанный кубиками

  • 3 гвоздика чеснока, рубка

  • 1 лук, нарезанный кубиками

  • 1 (4 унция) может грибов, дренированные

  • 1 свежий перец халапео, сеянщик и нарезанный

Пошаговый рецепт

  1. Поместите куриные грудки в медленную плиту. Приправить солью, перцем и приправа в стиле креольского стиля по вкусу. Добавьте помидоры жидкостью, сельдереем, сладким перцем, чесноком, луком, грибами и перцем халапео.

  2. Готовьте на низком уровне в течение 10-12 часов или на высоком уровне от 5 до 6 часов.

Пищевая ценность (на порцию)

189 Калории
Жиры
14г Углеводы
30 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 189
Дневная норма
Общий жир 2г 2%
Насыщенный жир 0г 2%
Холестерин 68 мг 23%
Натрий 431 мг 19%
Общее углевод 14 г 5%
Диетическое волокно 3г 10%
Всего сахар 7 г
Белок 30 г
Витамин С 36 мг 179%
Кальций 67 мг 5%
Железный 3 мг 15%
Калий 682 мг 15%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Греческий йогурт Карбонара

Эта версия Carbonara декадентская, но использует греческий йогурт для сливочного аспекта. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...

Измельченная говядина Тостад

Тостада - это вкусные стопки начинок на хрустящих, плоских, кукурузных лепешек. Распределите слой жареных бобов, затем слой вкусной измельченной говядины и добавьте другие слои салата, сыра...

Терияки на гриле овощи

Этот рецепт использует готовую глазурь терияки и разные овощи. Не стесняйтесь корректировать овощи в соответствии с вашими предпочтениями. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут...

Мини-руляки с перцем

Эти мясные рубки с одним набором сделаны с рисом, а не хлебом или сухарями, поэтому они не содержат глютена. Отличный способ использовать оставшийся рис. Время подготовки: 15 минут Время...

Сливочные запеченные куриные бедра с беконом

Воскриво медленно приготовленные в духовке, эти куриные шашлыки делают забавное блюдо для вечеринок! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай...