Этот рецепт медленной плиты Chili Verde легко сделать. Это восхитительная смесь мексиканских ароматов без всей тяжелой работы.
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла
чашка лука, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
3 фунта без костей свиная плечо, кубик
5 (7 унций) банки зеленой сальсы
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров
1 (4 унция) может нарезать кубиками перца халапеньо
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде или голландской духовке на среднем огне. Готовьте и перемешайте лук и чеснок в горячем масле до ароматного, около 2 минут. Добавить свинину и варить, иногда помешивая, пока не подрумянится со всех сторон. Переложите смесь из свиной, в медленную плиту и добавьте сальсу, помидоры и перцы халапео.
Накрыть и готовить на высоком уровне в течение 3 часов. Уменьшите до минимума и готовьте, еще 4-5 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 265 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 265 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 765 мг | 33% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 387 мг | 8% |
Вам может понравиться
Суп - это то, что происходит, когда у меня есть остатки в доме, и пришло время очистить вегетарианский ящик. Я получил вдохновение во время обеда в решетке Palm Tree на горе Дора при посещении...
Моя тетя Норма дала мне этот рецепт, и мы с мужем любим его! Легко заменить ваши любимые ингредиенты, такие как банка слитых черных оливок. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 30...
Узнайте, как готовить маринованную курицу на плите с этим легким рецептом. Куриные грудки маринованы в салатной заправке в итальянском стиле, а затем обжарены. Только четыре ингредиента делают...
Эти жареные картофель с воздушным фритюрнином золотой и хрустящий снаружи, нежный внутри и готов к употреблению всего за 15 минут! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Медленная плита из брокколи-сыра с дополнительными средствами. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 3 часа 10 минут Общее время: 3 часа 40 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 3...