Ароматный ягненок с падением конуса, который легко бросить в мультиварку утром и пообедать в вкусной еде, готовой к ужину!
Ингредиенты
1 маленький лимон
2 столовые ложки нарезаны свежие розмари
5 гвоздика чеснока, рубка
1 столовая ложка нарезанного свежего тимьяна
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка морской соли
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка луковой порошки
1 (3 фунта) нога ягненка
Чашка овощного бульона
Пошаговый рецепт
Натереть лимонную цедру в раствор; Добавьте розмарин, чеснок, тимьян, петрушку, оливковое масло, морскую соль, черный перец и лук. Размолоть в пасту, используя пестик.
PAT LAMB высыхает и втирайте травяную смесь по всему ягненку. Поместите баранину в 3-квартовую медленную плиту и сжимайте сок лимона над баранином. Добавить бульон и крышку.
Готовьте на низком уровне от 6 до 8 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 205 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 205 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 300 мг | 13% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 13 мг | 63% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 279 мг | 6% |
Вам может понравиться
Лучший когда-либо в стиле Мемфиса, вытянутой свининой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6 часов Общее время: 6 часов 10 минут Порции: 10 Ингредиенты 1 лук, тонко нарезанный 6 гвоздика...
Этот бутерброд получает хрустящую отделку с чипсами, встроенными в хлеб. Я использую очень специальные картофельные чипсы, которые были отправлены мне из Пенсильвании моим дорогим другом, депутатом...
Яблоки и сыр, карманные внутри влажной курицы, идеально дополняются очень богатым соусом из сладкого крема на основе яиц. Этот рецепт элегантен, но использует простые ингредиенты и прост в карманном...
У меня очень мало опыта приготовления индийской еды, так что это вышло так же восхитительно, как и это, не что иное, как удивительное. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 3 часа 50 минут...
Этот ветчина, картофель и сырный суп особенно хорош в холодную зимнюю ночь вместе с горячими булочками. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции...