Ароматный ягненок с падением конуса, который легко бросить в мультиварку утром и пообедать в вкусной еде, готовой к ужину!
Ингредиенты
1 маленький лимон
2 столовые ложки нарезаны свежие розмари
5 гвоздика чеснока, рубка
1 столовая ложка нарезанного свежего тимьяна
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка морской соли
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка луковой порошки
1 (3 фунта) нога ягненка
Чашка овощного бульона
Пошаговый рецепт
Натереть лимонную цедру в раствор; Добавьте розмарин, чеснок, тимьян, петрушку, оливковое масло, морскую соль, черный перец и лук. Размолоть в пасту, используя пестик.
PAT LAMB высыхает и втирайте травяную смесь по всему ягненку. Поместите баранину в 3-квартовую медленную плиту и сжимайте сок лимона над баранином. Добавить бульон и крышку.
Готовьте на низком уровне от 6 до 8 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 205 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 205 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 300 мг | 13% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 13 мг | 63% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 279 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот тушеный фланговый стейк - один из лучших рецептов моей матери из моего детства. Тогда фланк был дешевым, так что не стесняйтесь заменить стейк или кусок мяса. Ингредиенты просты, но очень...
Этот рецепт намного проще, чем кажется. Чтобы подготовиться, требуется время, но это стоит подождать. Я обычно готовлю ребра накануне и жарил их для быстрого ужина на следующую ночь. Время...
Этот рецепт куриного бедра кето, несомненно, станет любимым. Хрустящие жареные куриные бедра в кости покрыты беконом, грибами, зеленым луком и сливочным соусом. Время подготовки: 10 минут Время...
Кремовая, сырая тарелка вкусного комфорта, чтобы порадовать ваши вкусовые рецепторы! Баловать себя. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 10 Урожай: 1...
Две классические комфортные продукты вместе взятые! Жареный сыр, фаршированный неаккуратным Джо! Мой острый хлеб с маслами отлично сочетается с этим в качестве стороны! Время подготовки: 10 минут...